Como fazer Leukic

Leukic é um suplemento nutricional popular, vendido por MuscleTech , líder no mundo do suplemento. Leukic é uma combinação de uma formulação especializado de melatonina e o aminoácido leucina ( Leucina cálcio isoketocaporic & Leucina piroglutamato ) . Você não pode fazer Leukic em seu próprio país devido , já que a combinação química específica não estão disponíveis a granel para o público. No entanto, você pode fazer uma combinação semelhante e eficaz. Coisas que você precisa
Leucina
Alpha ketoglutarate
vitamina B6
Melatonina
Flavoring
Gram escala
Show Mais instruções
ganho a força com Leucina

1

Colher de cinco a 10 gramas de leucina em um copo de água ou um copo shaker . A pesquisa mostrou que a leucina age como um agente anti-catabólico , parando a degradação muscular , e estimula a síntese de proteínas . Outros benefícios da leucina incluem a regulação de glicose no sangue e para a preservação da massa muscular magra , especialmente em uma dieta de baixa caloria.
2

Adicione 250 - 500mg de ácido alfa cetoglutarato para o seu copo ou shaker . Você vai precisar de uma escala de grama , se você está fazendo doses únicas de uma só vez . Ácido alfa cetoglutarato é um produto químico natural dentro de seu corpo que ajuda a tornar o tecido muscular e curar feridas , como o tecido muscular rasgado durante um treino.
3

A vitamina B6 é um micronutriente importante que pode ser comprado em forma de cápsula ou comprimido . Este nutriente importante é utilizado para cerca de 100 enzimas diferentes , incluindo o metabolismo de proteínas . Isto irá adicionar na composição dos aminoácidos . B6 também mantém a função do sistema imunológico e nervoso - ambos estão envolvidos no exercício . Tome B6 acordo com as instruções do fabricante.
4

Tome 5 mg de melatonina , que vem em forma de comprimido , com o seu leucina e alfa cetoglutarato bebida . Departamento da Universidade de Baylor da Saúde, Desempenho Humano e Recreação descobriu que quando homens e mulheres tomaram 5 mg de melatonina em combinação com exercícios de resistência , este grande aumento dos níveis séricos de hormônio do crescimento .
5

Adicione um agente aromatizante para gosto , como no- açúcar Soco havaiana ou Kool -Aid.