Diferença entre Whey Protien & Protien Pó

Whey protein e pó de proteína são suplementos nutricionais extremamente populares, mais comumente destinados a ajudar na construção muscular. Qual suplemento é apropriada é determinada pelos objetivos do usuário. Whey Protein

Whey protein é derivada do leite , e é preferido porque metaboliza rapidamente. Também é barato .
Proteínas

Proteína em pó refere-se a beber misturas que são ricos em proteínas , misturado com água ou leite , a fim de criar um shake nutricional.
Outras Proteínas

proteína em pó são muitas vezes ricos em proteínas de soro de leite , mas pode conter outros, tais como ovo ou proteína de soja .

Benefícios Whey

Whey protein é preferível seguir um treino porque ele metaboliza de forma rápida, e pode fornecer nutrientes mais rapidamente.

ovo proteína benefícios

pó de proteína de ovo são os mais consumidos durante a noite, para que eles possam fornecer nutrientes à medida que lentamente quebrar enquanto o corpo está dormindo.
opções vegan

Whey protein é não é apropriado para vegans , já que é à base de leite . A soja é uma opção adequada , disponível em muitas proteínas em pó .