Como classificar/avaliar qualidade do óleo de peixe: 5 critérios essenciais

Materiais necessários

• Suplemento de óleo de peixe para avaliar

5 passos para classificar qualidade

1. Verifique águas de origem: Escolha óleo de águas pristinas, não poluídas (ex: Oceano Sul perto Nova Zelândia). Evite Oceano Índico (muito contaminado).
2. Confirme espécie do peixe: Produtos premium usam espécie única, respeitável, só espécimes saudáveis. Fabricante deve divulgar critérios de origem.
3. Cheque destilação molecular: Óleo fresco pode ter contaminantes traço. Destilação molecular = padrão ouro para removê-los, garante produto mais limpo.
4. Procure testes de laboratório independente: Marcas respeitáveis submetem óleo a labs terceiros para verificar EPA/DHA e rastrear metais pesados, PCBs, toxinas. Produtos que falham são descartados.
5. Compare ômega-3 no rótulo vs. óleo total: Se EPA+DHA declarado < óleo total, suplemento provavelmente contém fillers (enchimentos) não declarados.

Resumo prático

Qualidade = pureza + potência + transparência. Não compre apenas por preço ou marketing. Leia rótulo, pesquise marca, exija certificados de análise.