Forma ativa da vitamina B12, encontrada em carnes, peixes, laticínios e também sintética. Essencial para cérebro, nervos, sangue e órgãos. Segura para a maioria, mas contraindicada em: contagens extremas de hemácias, alergia a cobalto, doença de Leber.
Quase 21 milhões de americanos têm diabetes (6 milhões não sabem). Diabetes não tratada é causa principal de doença renal, dano neurológico, cegueira e amputação. Suplementos nutricionais, incluindo metilcobalamina, ajudam a curar danos e prevenir futuros.
Neuropatia diabética: açúcar alto danifica nervos, causando formigamento, dormência, dor. Estudo duplo-cego com metilcobalamina oral mostrou que a vitamina estimula regeneração nervosa e recrescimento de nódulos de mielina (estrutura nervosa crucial).
Estudo no American Journal of Nutrition: ratos em dieta rica em carboidratos e baixa em gordura precisavam de mais B12 para crescer e tinham pouca gordura corporal. Déficit de B12 causava hiperglicemia, corrigida com injeções da vitamina. Cortisona em excesso (esteróide comum) também causa hiperglicemia e impede absorção de B12.
Suplementação com metilcobalamina + dieta de baixo índice glicêmico pode reduzir riscos graves no diabetes. Pacientes podem precisar tomar vitaminas hidrossolúveis (como B12) várias vezes ao dia para manter níveis sanguíneos estáveis.
Metilcobalamina ajuda no controle glicêmico e cura de danos, mas não substitui tratamento médico. Quem suspeita de diabetes deve procurar médico imediatamente. B12 deve complementar, não substituir, o tratamento padrão.