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Efeitos Negativos da Syntha-6

Syntha-6 é um suplemento proteico em pó que deve ser misturado com leite ou água antes do consumo. Produzido e comercializado pela BSN Nutrition, vem com diferentes sabores e é fortificado com diferentes vitaminas e minerais. Como muitos outros suplementos dietéticos eficazes, Syntha-6 também vem com algumas desvantagens.

Desidratação

Como outros suplementos proteicos, Syntha-6 fornece uma grande quantidade de proteína ao corpo. Muita proteína no corpo pode causar desidratação. Uma pessoa desidratada pode frequentemente sentir tontura, ter temperatura corporal anormal e pode ficar constipada. Efeitos de longo prazo da desidratação incluem "congelamento" de gorduras corporais e sua incapacidade de metabolizar, bem como secura ou coceira na pele. Como pessoas que tomam suplementos proteicos digerem mais proteína, elas também precisam se reidratar frequentemente para evitar este efeito negativo.

Cãibras Musculares

Alguns fisiculturistas tomando Syntha-6 frequentemente experimentam cãibras musculares após o treino; no entanto, esta complicação não é causada diretamente pela Syntha-6, mas pode estar relacionada à desidratação. Quando você combina exercício com um suplemento proteico, seu corpo perde mais água do que normalmente perderia ao se exercitar. Quando isso acontece, seus músculos contraem facilmente, causando cãibras e outras dores musculares.

Dor de Estômago

Syntha-6 também pode causar dor de estômago, assim como qualquer outro suplemento proteico no mercado. O excesso de proteína que você está forçando seu corpo a digerir pode às vezes fazer o sistema digestivo trabalhar mais. Combine essa digestão extra com desidratação, e você pode ficar constipado ou ter dor de estômago. Para contrabalançar isso, você precisa regular seus hábitos alimentares e monitorar de perto sua ingestão de proteína. Combinar um plano dietético adequado enquanto toma suplementos pode ajudar a evitar este efeito negativo.

Efeitos nos Rins

Pessoas que têm problemas renais nunca devem tomar Syntha-6, pois suplementos proteicos podem causar mais danos aos rins. Pesquisadores do Brigham and Women's Hospital descobriram que "entre mulheres com função renal levemente reduzida — cerca de 25 por cento dos indivíduos em nosso estudo — uma dieta mais rica em proteínas pode levar a declínio acelerado na função renal comparado com uma dieta com menos proteína." O estudo também esclareceu que uma dieta rica em proteínas pode não ter efeitos negativos em pessoas cujos rins estão funcionando adequadamente.