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Efeitos colaterais de algas verde-azuladas (AFA): benefícios e riscos

Algas verde-azuladas (AFA, fitoplâncton) usadas desde a antiguidade para perda de peso e tratamento de vírus. Podem ser tomadas oralmente e têm aceitação mainstream, mas têm efeitos colateris. Devido à fenilalanina, pessoas com fenilcetonúria (incapazes de metabolizá-la) não devem tomar. Outros efeitos nocivos existem.

Efeitos colaterais comuns

Dor de cabeça, dor muscular, rosto avermelhado, náusea, desconforto estomacal, dificuldade de concentração, suor.

Outros problemas

Se obtida em ambiente não controlado/natural, pode ter contaminantes de metais pesados. Diarreia e danos hepáticos relatados nesses casos.

Usos

Podem ser tomadas para reduzir colesterol, fortalecer imunidade e perder peso.

Benefícios

Contém grandes quantidades de betacaroteno, vitaminas do complexo B, vitamina E e até 70% de proteína.

Outros avisos

Alguns preparados são líquidos. Pessoas com danos hepáticos, problemas com álcool ou diabetes podem não tolerar esta forma.