Dicas de Romã - Limpeza Corporal (Body Cleanse): Pré, Durante e Pós-Limpeza

Há milhares de anos, romãs são conhecidas por propriedades benéficas à saúde. Romãs têm mais antioxidantes combatentes do envelhecimento, minerais e vitaminas que qualquer outra substância única. Além disso, contêm polifenóis que fortalecem o coração e vitamina C, que impulsiona sistema imune. Também são aclamadas por efeitos de limpeza no corpo, ajudando eliminar toxinas no sangue e sistema digestivo.

Pré-Limpeza

Para preparar corpo para limpeza com romã, evite todos alimentos processados, carnes e laticínios. Melhor consumir apenas frutas e vegetais crus por uma semana antes de iniciar. Durante este tempo, beber mistura de água morna com uma colher de sopa de suco de limão cada manhã também limpará o sangue, ajudando suco de romã ser mais efetivo quando limpeza iniciar.

Durante a Limpeza

Embora cápsulas de romã sejam vendidas para auxiliar na eliminação durante limpeza, beber suco fresco de romã é a maneira mais saudável de executar limpeza corporal. Muitas propriedades antimicrobianas naturais e antioxidantes perdem-se quando fruta transformada em pílula ou cápsula. Suco de romã não precisa ser único suco durante limpeza. Beber sucos de outras frutas e vegetais fornece nutrientes adicionais não encontrados no suco de romã. Dois melhores sucos para beber durante limpeza: suco de maçã e cenoura, ambos ricos em antioxidantes. Sucos devem ser comprados sem conservantes e açúcares adicionados, encontrados na seção refrigerada do mercado. Se cansar de suco de romã, sementes da fruta podem ser comidas puras ou salpicadas sobre saladas para crocância saudável adicional.

Pós-Limpeza

Uma vez completada limpeza — limpeza usual dura 7 a 14 dias — deve continuar tomando suco de romã para aproveitar efeitos da fruta. Estudos mostram que 45ml (1,5 onças) de suco de romã é suficiente para efeito positivo no corpo sem efeitos adversos. Além disso, enquanto romãs conhecidas por benefícios internos, agora são aclamadas por benefícios tópicos. Produtos de pele com romã destacam capacidade da fruta combater radicais livres na pele, ajudando resistir ao envelhecimento. Usar estes produtos após limpeza ajudará manter resultados positivos por mais tempo.