Arroto e Foods

Arroto é a liberação natural do excesso de gás ou ar pela boca. O valor de um arrota depende dieta e quanto ar é tomado em quando comer , beber ou engolir. Regulação esses fatores podem reduzir a quantidade , capacidade e cheiro de um de arrotos . Função

O processo de expulsar o excesso de ar de seu estômago é chamado arroto ou arrotos . Arroto ocorre quando um engole ar enquanto come, mas também é principalmente o resultado de gás a partir da decomposição dos alimentos no estômago escapar através do esôfago .
Não comem a Air

Ingerir ar ao comer faz com que você arrotar . Você pode reduzir a ingestão de ar ao comer lentamente , não falar enquanto come e evitar beber por palhinhas .

Alimentos culpados

Certos alimentos produzir gás que deve ser liberado para evitar o inchaço. Os hidratos de carbono , tais como feijão e frutas como maçãs, pêssegos e peras, e legumes, como brócolis, repolho e couve-flor, são os principais produtores de gás .
Blowing Bubbles

doces duros e goma faz com que você engolir excessivamente, mas o que você engolir é na maior parte do ar, aumentando suas chances de arrotos .
é que o CO2 em Meu Brew?

O dióxido de carbono , que é encontrado em refrigerantes e cerveja, produz gás quando reage com o ácido do estômago , e isso faz com que você arrotar .
Feels So Good

Arroto é natural e evita o inchaço , o que poderia levar a dor abdominal . Inchaço excessivo pode ser um sinal de uma condição médica , como a síndrome do intestino irritável, uma anormalidade gastrointestinal , doença celíaca ou intolerância à lactose.