Cogumelo Candida Diet

medidas dietéticos destinados a equilibrar e curar os sistemas do corpo são quase uma nova abordagem . A dieta candida é uma dessas dietas de saúde alternativas , concebida para libertar o corpo de leveduras acumulados , operando sob a filosofia que quantidades excessivas de levedura dentro do sistema digestivo pode desencadear uma série de doenças , incluindo o gás crónica , fadiga , dor e na juntas . A eliminação do excesso de levedura começa com uma dieta restritiva concebidos para evitar os alimentos que promovem o desenvolvimento de leveduras no interior do corpo , tais como cogumelos . Candida Diet Alimentos a evitar

Evite o seguinte e contendo alimentos produtores de levedura enquanto em uma dieta candida : queijos que foram envelhecidos , os alimentos que contêm conservantes ou aditivos ( maioria dos alimentos processados e pré- preparados) , álcool , cafeína , frutas (devido ao alto teor de açúcar , o que promove o desenvolvimento de fungos no interior do corpo ) , de chocolate , alimentos contendo glúten ( uma proteína de grãos , tais como trigo , centeio e cevada ) , nozes , cogumelos ( como são um fungo, uma das fontes de alimentos preferidos para levedura no corpo ) , e outros itens ricos em açúcar , como ketchup , mel e xarope.

Candida dieta alimentos para consumir

em vez de esses itens proibidos , construir sua dieta em torno do consumo de legumes , proteínas magras , sementes e grãos alternativos que não contenham glúten (tais como milho ou arroz integral ) . Ao discutir os tipos de proteína magra , limitar-se a carne fresca , baixo teor de gordura , como frango, frutos do mar e carne magra, evitando tipos processados de carne , que muitas vezes contêm uma quantidade incrível de sal e conservantes. Uma dieta candida -compliant amostra refeição pode incluir recém- grelhado peitos de frango com arroz selvagem e uma salada de espinafre e - tomate. Um pequeno-almoço saudável pode incluir vários ovos preparados na hora , juntamente com um lado de bacon de peru ( ou peru salsicha ) e um pouco de pão milho . Apenas lembre-se de evitar os alimentos e tipos de alimentos listados acima e você pode beneficiar de uma redução no fermento interno , ajudando você a perder peso e se sentir melhor.