O Salmão Keta um peixe seguro comer

? O salmão-vermelho também é conhecido como o salmão vermelho por causa de seu corpo vermelho brilhante única e cabeça verde . O peixe passa a primeira metade de sua vida em lagos antes de passar para os oceanos e mares para o segundo semestre . Descrição

Adulto sockeye pode medir até 2,8 pés e , de acordo com a Administração Oceânica e Atmosférica Nacional, tem um peso médio de oito quilos.
Benefícios

O salmão-vermelho tem muitos benefícios para a saúde quando consumidos . O salmão é uma boa fonte de proteínas e Omega- 3 os ácidos gordos , que são importantes no cérebro e no coração funções saudáveis.
Mercury

Como todos os peixes e marisco salmão vermelho contém uma certa quantidade de mercúrio que pode ser prejudicial para o corpo humano . No entanto , de acordo com os EUA Food & Drug Administration (FDA ), ele cai no grupo de peixes com os níveis mais baixos de mercúrio.
Grupos

certos grupos de pessoas são recomendados para restringir o consumo de salmão vermelho salmão para duas refeições ou 12 onças por semana pela FDA. Estes grupos incluem mulheres que estão ou podem ficar grávidas, crianças e idosos.

Recomendações

A FDA recomenda comer sockeye como parte de uma dieta saudável, mas que comer grandes quantidades de sockeye pode colocar uma pessoa em risco de envenenamento por mercúrio.