A fibra de coco pode referir-se a duas coisas: a fibra dietética presente na polpa ou uma camada de material do casco externo conhecida como coir.
O teor de fibra dietética da polpa de coco é de aproximadamente 5g por colher de chá. Cascas de coco trituradas são usadas como meio de cultivo em combinação com substâncias como perlita.
A fibra dietética de coco tem maior teor de fibra por volume que linhaça ou farelo de aveia. A fibra do casco externo vem triturada, em blocos ou pellets, retém água, promove o crescimento de plantas e tem baixa incidência de propagação de doenças fúngicas comuns.
O propósito biológico das fibras do casco de coco é auxiliar o fruto a se estabelecer no solo.
A colheita de cocos pode ser difícil. No Sudeste Asiático, macacos são treinados para esta tarefa e recompensados pelo trabalho.