casa |  | Saúde e Doença >  | Dieta e Nutrição | Master Cleanse (Detox)

Sobre Limpeza de Cólon Interna e Desintoxicação

Limpeza de Cólon Interna e Desintoxicação: Benefícios, Riscos e Considerações

Muitas pessoas cantam louvores da limpeza de cólon, que livra impurezas do sistema digestivo e pode ajudar a se sentir ótimo. Algumas formas de limpeza de cólon podem ser pouco mais que golpes de óleo de cobra, no entanto, e outras podem ser ativamente prejudiciais se usadas impropriamente. Limpezas de cólon internas, que geralmente envolvem tomar suplementos ou bebidas em vez de passar por enema ou tratamento de spa, tendem a ser menos caras e ultimamente mais benéficas, desde que empreendidas sensatamente e com olho no impacto geral à saúde do corpo.

Significado

O cólon, ou intestino grosso, é responsável por digerir nutrientes vitais dos alimentos que você come. Minúsculos apêndices semelhantes a vermes chamados vilos revestem as paredes interiores do cólon, absorvendo químicos necessários e passando químicos nocivos ou tóxicos para serem removidos do corpo nas fezes. Maus hábitos alimentares ou comer excessivo podem impedir esse processo. Alimentos gordurosos ou com muito sal ou açúcar podem se acumular no cólon, reduzindo eficácia dos vilos e aumentando toxinas nocivas no corpo. Isso pode causar problemas adicionais no fígado e rins, bem como condições embaraçosas, como diarreia, flatulência excessiva e ganho de peso.

Efeitos

Uma limpeza de cólon interna ajuda a limpar esse tipo de acúmulo tóxico no cólon. O uso de ervas específicas ou suplementos de alta fibra tomados como bebida limpa o cólon, passando produtos de resíduo para fora do corpo e permitindo o cólon funcionar mais eficazmente. Função hepática melhora e impurezas são removidas da corrente sanguínea. Mas uma limpeza de cólon deve fazer mais que simplesmente limpar resíduos. No processo, pode também remover muitas formas "benéficas" de bactérias que auxiliam o cólon em digerir alimentos propriamente. Uma vez desintoxicado através de limpeza de cólon, deve tomar suplementos florais para ajudar essas bactérias crescerem de volta.

Aviso

Uma limpeza de cólon mal concebida não leva em conta a saúde geral do cólon. Simplesmente purga o sistema do que estiver nele e não faz nada para ajudar restaurar equilíbrio natural do corpo. Se feita muito repentinamente, pode danificar ativamente o cólon e mesmo se não danificar, a passagem súbita e desconfortável de grande quantidade de resíduos é experiência menos que agradável. Uma limpeza de cólon adequada faz o trabalho gentilmente, ao longo do tempo e com múltiplos usos da bebida ou suplemento herbal em questão. Também levará em consideração a saúde "floral" do cólon. Uma vez o cólon limpo, suplemento probiótico pode ser tomado para restaurar bactérias saudáveis e ajudar o cólon funcionar no seu melhor.

Considerações

A própria limpeza geralmente envolve tomar o suplemento ou bebida duas ou três vezes ao dia ao longo de uma semana, mês ou vários meses. A quantidade precisa varia, mas geral, limpeza de cólon mais longa e gradual é melhor. Além da própria limpeza, produtos responsáveis de desintoxicação de cólon também enfatizarão mudança na dieta e estilo de vida. Dietas da moda projetadas para desintoxicar rapidamente são muito menos eficazes que ajustes simples, de longo prazo no que consome. Redução em alimentos gordurosos, como fast foods, pode ajudar muito, assim como consumo aumentado de alimentos saudáveis, ricos em fibra, como grãos, frutas e vegetais (20-30g de fibra por dia recomendados).

Visão de Especialista

Limpezas de cólon internas são relativamente fáceis e podem alcançar resultados certos sem despesa indevida. Devem ser pensadas como remédio, no entanto - mesmo que não requeiram receita - e deve falar com seu médico antes de começar a tomá-los. Ele pode sugerir marca particular que funciona bem e fornecer informação sobre dieta, regimes de exercício e atividades suplementares similares para ajudar ganhar o máximo do processo de limpeza.