O que você deve comer antes de um Colon Cleanse

? A limpeza do cólon é um procedimento que você pode usar para remover o acúmulo de toxinas em seu corpo. A limpeza envolve a lavagem da pista intestinal com líquidos e outros produtos químicos. Os resultados finais é uma pista intestinal saudável, um impulso de energia e um sistema imunológico reforçado. Antes de fazer uma limpeza de cólon , existem vários itens que você deve consumir para fazer o procedimento funcionar corretamente . Beber água e outros fluidos

Antes de uma limpeza de cólon , beber bastante água e sucos enriquecidos com vitaminas . Só beber sucos de frutas puros. Evite conservantes adicionados e sucos que contêm apenas uma pequena percentagem de frutos. Mantenha -se hidratado , porque a limpeza do cólon pode roubar o corpo de fluidos .
Comer uma dieta rica em fibras

Comer uma dieta rica em vegetais , grãos integrais e legumes. A fibra encontrada em vegetais , grãos e feijão vai prevenir a constipação e outros problemas que podem surgir depois de uma limpeza . Suco de seus legumes em um smoothie ou sacudir se você não gosta de comer legumes. Outros alimentos para comer : . Ervilhas, maçãs , frutas cítricas e cenouras
Omega 3 ou óleo de semente de linho

Use Omega 3 óleo e levá-la de acordo com a as instruções do pacote. Omega 3 óleo vem em líquido e forma de pílula. Você também pode tomar o óleo de linhaça . Ambos Omega 3 e de linho oleaginoso ajuda óleo estabilizar os níveis de açúcar no sangue no corpo .