Como Eliminar Álcool do Organismo

Recuperação após Consumo Excessivo de Álcool

Uma noite de festa e consumo de álcool pode ter efeito prejudicial no corpo. Embora quantidade moderada, como um copo de vinho tinto, possa ter benefícios, beber demais causa letargia, dor e problemas de saúde a longo prazo como cirrose hepática. Embora o tempo seja a única forma de realmente eliminar álcool do corpo, existem outras formas de eliminar toxinas que acompanham bebidas alcoólicas.

O que você vai precisar

• Água
• Chá
• Suco de cranberry
• Beterraba
• Aveia

Instruções

1. Hidratação Intensa

   Beba 8 copos de 240ml cada, de água e outros líquidos. Isso aumentará fluxo urinário, ajudando seu corpo a eliminar toxinas.

2. Diuréticos Naturais

   Tome diuréticos naturais como chá e suco de cranberry. Chá verde, chá de ervas, urtiga e dente-de-leão, bem como suco de cranberry natural, ajudam limpar rins de toxinas.

3. Alimentos Absorventes

   Coma alimentos como beterraba, aveia e outros grãos naturais para ajudar absorver álcool e toxinas. Beterraba contém fibra dietética que encapsula proteínas e ácidos graxos na urina. Aveia, consumida como mingau tradicional, contém sílica, diurético natural. Também absorve toxinas e expulsa através das fezes.

4. Dê Tempo ao Corpo

   Permita seu corpo tempo para desintoxicar e metabolizar álcool. Em última análise, você pode remover toxinas comendo e bebendo diuréticos e substâncias que absorvem e expulsam toxinas, mas pode levar até 3 horas para seu corpo remover apenas um drink, dependendo de gênero e tamanho. Permita tempo amplo para recuperação e metabolização do álcool, baseado na quantidade consumida.