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A Maneira Mais Suave e Menos Invasiva de Limpar o Cólon em Casa

Receber um enema colônico alto pode ser caro, embaraçoso e definitivamente invasivo. Limpar completamente o cólon é acreditado ser um método orgânico de prevenção de doenças e tem sido usado por décadas. Existe uma maneira fácil e gentil de limpar seu cólon em casa sem o custo ou embaraço que acompanha colônicas de varejo.

Requisitos

Você deve ter em casa frutas e vegetais suficientes para três dias, laranjas suficientes para fazer 4 litros de suco de laranja para dois dias, e sal marinho orgânico.

Para limpar propriamente e gentilmente seu cólon levará aproximadamente quatro dias. Uma boa limpeza leva um pouco de preparação e sem primeiro reduzir sua dieta, o processo será bastante desconfortável. Certifique-se de ter agendado este processo quando e onde será conveniente para você.

Primeiro Dia

Pare de comer carne e outros alimentos sólidos, exceto frutas e vegetais. Beba bastante água. Se você ficar desidratado, a falta de fibra pode causar constipação.

Segundo Dia

Hoje você vai fazer suco de todas as suas frutas e vegetais. Eles podem ser com polpa se desejar e pode misturar com água para sabor. Será mais útil se você fizer suco suficiente para o dia inteiro pela manhã. Continue bebendo bastante água. Os nutrientes nas frutas e vegetais atenderão aos requisitos nutricionais do seu corpo.

Terceiro Dia

Faça suco de laranjas suficientes para fazer 2 litros de suco de laranja e consuma ao longo do dia inteiro. Dois litros é seu limite, então racione apropriadamente. Misture com água até ficar palatável para você. Adicione 2 colheres de sopa de xarope de bordo para atender aos requisitos calóricos do seu corpo.

Último Dia

Continue com sua mistura de suco de laranja e rotina. Preferencialmente à noite você vai fazer uma solução de água salgada: 1 litro de água em temperatura ambiente misturada com 1 colher de sopa de sal marinho orgânico; sal de mesa não funcionará. Beba todo o conteúdo. Haverá um gosto residual ruim, e você pode querer considerar beber tudo de uma vez para evitar o reflexo de vômito pós-bebida. Você precisará estar perto de um banheiro dentro da hora. Espere dois a quatro movimentos intestinais formidáveis seguidos por mais três a quatro menores. Claro que isso diferirá para cada um.

Dia Seguinte

Seu estômago encolheu e você não comeu alimentos sólidos por três dias, então é recomendado que você tenha um dia de frutas e vegetais para voltar gradualmente aos alimentos sólidos.