Sistema digestivo limpeza

Seu sistema digestivo quebra, metaboliza e absorve os nutrientes dos alimentos que você come e elimina os resíduos do corpo . Se este sistema está sobrecarregado ou não impedido de trabalhar de forma eficiente , você pode se sentir fraco , ficar doente muitas vezes e experimentar mais humor. Você pode fazer uma limpeza para ajudar a eliminar as toxinas e apoiar os órgãos digestivos em trabalhar de forma eficiente. Entenda Seu Aparelho Digestivo

Quando você comer alguma coisa , ele viaja até seu estômago para iniciar o processo de ser dividido de modo que os nutrientes podem ser usadas pelo seu organismo. O fígado e vesícula biliar secretar hormônios que quebram a comida e quer torná-lo disponível para uso imediato para energia ou armazená-lo para uso posterior. Os resíduos viajar até o intestino , onde todos os nutrientes restantes são absorvidos

Se você comer um monte de alimentos processados ou mesmo grandes quantidades de gordura e proteína , o seu sistema digestivo pode ser sobrecarregado - . Particularmente o seu fígado , que tem que criar mais hormônios para quebrar as coisas. Além disso, grandes quantidades de toxinas podem não ser facilmente liberada, portanto, fazendo com que seu corpo para armazenar as toxinas nas células de gorduras . Lavagem estes para fora pode melhorar o seu bem- estar geral.
Flushing Sistema

Você pode fazer uma limpeza ou desintoxicação de muitas maneiras diferentes . A desintoxicação em jejum , como a dieta da limonada elimina alimentos sólidos por um período de três a 10 dias. Seu fígado não vai precisar trabalhar tão duro para quebrar as proteínas ou gorduras. A redução em calorias também irá invocar reservas corporais , liberando as toxinas das células de gordura e rubor-los com quantidades elevadas de água. Isso também é bom para os rins eo cólon.

A limpeza menos extrema envolve comer alimentos orgânicos ou matérias para reduzir o stress sobre os órgãos digestivos. Carnes e legumes cozidos são mais difíceis de digerir na maioria dos casos que frescos e crus . Você pode usar o mesmo período de tempo para uma limpeza e beber os mesmos 2 litros de água por dia. Isso não pode lavar as coisas com a maior eficácia , mas , certamente, ajudará a evitar mudanças de humor de fome.

Existem outros métodos , tais como chás de ervas e suplementos diários , que incentivam fígado saudável e função cólon e eliminar alguns das toxinas que você consome.

Riscos de Detox Cleansing

Quando você está fazendo uma limpeza , especialmente aquele em que você modificar a sua dieta , você deve entender que você provavelmente vai se sentir pior antes de você se sentir melhor. Como as toxinas são liberadas a partir de seu corpo, você pode tornar-se cansado e até mesmo sentir-se doente . Continue bebendo bastante água para lavar as toxinas para fora . Além disso, você pode tornar-se mais agitado , se você não está comendo e se sentir pesado pangs.Try fome para fazer uma limpeza de desintoxicação durante um longo fim de semana , quando você não tem pesadas responsabilidades . Converse com seu médico antes de iniciar uma limpeza de desintoxicação. Se sentir tonturas ou vertigens , procure assistência médica imediatamente , pois isso pode representar um sério desequilíbrio eletrolítico .