Martha Vineyard Dia 21 Dieta Detox

Vineyard Dia 21 Dieta Detox A Martha foi criado pelo Dr. Roni DeLuz , um médico naturopata , que também é uma enfermeira e terapeuta do cólon. A premissa por trás deste programa é perder 21 quilos em 21 dias seguindo o plano projetado pelo Dr. DeLuz . Esta dieta tornou-se popular através de sua pretensão de perder quilos indesejados , aumentar a sua energia , baixar a pressão arterial e limpar seu corpo de toxinas. Os princípios

Esta não é a sua dieta normal . Vineyard Dia 21 Dieta Detox A Martha se concentra em livrar seu corpo das toxinas para perder peso e manter uma boa saúde geral. Esta dieta líquida é dito para fornecer o seu corpo com a nutrição necessária que precisa para se manter saudável . Ao beber bebidas nutritivas a cada duas horas e limpar o corpo de toxinas , você está aumentando o seu metabolismo para largar os quilos extras . A premissa por trás deste plano de desintoxicação de 21 dias é demais, reduzir e reconstruir.

Dr. DeLuz sugere que através do consumo de nutrientes através de líquidos , em vez de mastigar , você está fornecendo o seu corpo com o repouso. Você reduz as toxinas no corpo e restaurar a saúde através de lavagem do sistema de poluentes nocivos. Dr. DeLuz diz que esta não é uma dieta de fome , mas sim uma maneira segura e natural para desintoxicar o corpo e perder 21 quilos em 21 dias. Bebidas líquidos recomendados são sucos de frutas e vegetais, sopa caseira , água e bebidas em pó que podem ser comprados através do site detox Vineyard Martha .
O Plano

De acordo com o plano Vineyard Dia 21 Dieta Detox de Martha, a cada duas horas que você deve consumir um líquido específico designado pelo plano .

Começando às 08:00 com um limpador interno dia, você é instruído a consumir uma bebida baga embalado com antioxidantes , uma xícara de chá de ervas quente, um 8 onças copo de água e uma limpeza ervas fórmula designada. Duas horas mais tarde , beba mais 8 onças copo de água , juntamente com uma xícara de chá de ervas. Suco de vegetais caseiro ou uma das bebidas verde em pó , juntamente com 8 onças de água deve ser consumida ao meio-dia . Durante este tempo , recomenda-se que você também tomar a limpeza fórmula de ervas , bem como uma cápsula de enzimas digestivas . Em duas horas você vai voltar a beber uma xícara de chá de ervas , juntamente com 8 onças de água , seguido de uma baga antioxidante beber duas horas depois.

Para " jantar", o menu inclui uma xícara de sopa de puré caseiro, uma xícara de caldo de sopa, 8 onças cada um chá de ervas e água, a limpeza fórmula de ervas e uma cápsula de enzimas digestivas . Uma hora depois do jantar você vai tomar uma fórmula noturna Inner limpeza . Além da programação acima , a cada hora entre os intervalos de alimentação de duas horas , um 8 onças copo de água deve ser consumida . Se for seguido corretamente, você irá consumir cerca de 1.000 calorias por dia e receber 20 g de proteína.

Você pode comprar a dieta de 21 dias completo e pacote de manutenção de nove dias em Vineyard 21 dias de desintoxicação site Martha por US $ 199 . Produtos opcionais adicionais podem ser comprados em lojas de produtos naturais ou lojas nutricionais, como GNC . Apenas algumas frutas e legumes para fazer puré e fazer sopas estão de acordo com este plano. Algumas delas incluem cenouras, aipo, couve , pepino e batata-doce. Dr. DeLuz escreveu um livro sobre a dieta de desintoxicação , que descreve todas as etapas necessárias a serem tomadas a cada dia para completar adequadamente o processo.

Além do plano de dieta acima , enemas de café são recomendadas pelo menos uma vez uma semana .
Opiniões de especialistas

maioria dos especialistas em nutrição concordam que este de 21 dias dieta de desintoxicação carece de nutrientes essenciais necessários para manter um corpo saudável . Ao seguir esta dieta , o organismo não recebe o suficiente gordura , proteínas e fibras . Dr. Pamela Peeke , autor de apto para viver , sugere que você pode perder peso com este plano , mas provavelmente como resultado de uma baixa ingestão calórica. Ela disse que a maior parte da perda de peso que você vai notar será a perda muscular e líquidos , e não gordura . Uma vez que o plano de dieta carece de proteínas substancial , o corpo queima sua própria massa muscular.

Outros especialistas dizem que o plano de desintoxicação pode fazer mais mal do que bem. Dr. Michelle maio aponta que um método externo para a remoção de toxinas do seu corpo não é necessário. O corpo é projetado para purificar-se a partir destes poluentes naturalmente. Dr. Holly Wyatt , um especialista em obesidade da Universidade de Colorado, observa que há várias possíveis efeitos colaterais com este tipo de dieta, como tonturas, desidratação e tonturas . Dr. Wyatt sugere que estes sintomas são o resultado de nutrição inadequada , e não de seu corpo livrar -se das toxinas como Dr. DeLuz afirma .