Como usar xarope de agave com a dieta Master Cleanse

Como usar xarope de agave com a dieta Master Cleanse

A Dieta Detox Master Cleanse, inventada por Stanley Burroughs nos anos 1940, é tradicionalmente feita misturando xarope de bordo com sumo de limão, água e caiena. No entanto, pode ser feita igualmente eficaz substituindo xarope de bordo por néctar de agave. Agave é mais doce que mel e xarope de bordo, e pode ser usado em menor quantidade. Uma vantagem para Master Cleanse é que o agave não altera sabor dos limões tão severamente como xarope de bordo, criando sabor de limonada mais clássico e tornando bebida mais agradável.

O que vai precisar

• 2 litros água
• ½ chávena néctar de agave
• ¾ chávena sumo de limão
• ½ c.chá pimenta caiena

Instruções

1. Passo 1

   Combine ½ chávena néctar agave com ¾ chávena sumo limão, ½ c.chá caiena e 2 litros água morna. Misture até dissolver completamente. Água morna dissolve xarope mais facilmente. Como agave é mais doce que xarope de bordo e contém mais açúcar, precisa ser usado em menor quantidade que os habituais ¾ chávena xarope bordo. No entanto, ainda receberá calorias base que corpo precisa para funcionar.

2. Passo 2

   Verta sumo em 2 garrafas de 1 litro, como garrafas Nalgene grandes. Feche tampas e agite bem. Estas são sua única fonte de alimento do dia, então racione cuidadosamente nas horas acordado. Leve as duas garrafas onde for.

3. Passo 3

   Beba sumo sempre que sentir fome. Beba um gole grande de sumo seguido por dois goles grandes de água fresca. Certifique-se que não come nada mais durante o dia além do sumo e água.

4. Passo 4

   Termine as duas garrafas antes de dormir junto com pelo menos 2 litros mais de água fresca. Objetivo do Master Cleanse é limpar corpo de químicos e resíduos indesejados, e toda limpeza (mesmo panelas) requer água. Mantenha-se hidratado ou limpeza será atrofiada e dolorosa.

5. Passo 5

   Continue limpeza como faria com xarope de bordo lavando intestinos com água salgada todas as noites antes de dormir. Como não há alimentos sólidos na dieta, precisará forçar movimento intestinal. Misture 1 litro água morna com 1 colher sopa sal marinho natural. Beba mistura de uma vez se conseguir sem provar. Na primeira tentativa provavelmente vomitará. Se provar, tente tapar nariz. Infelizmente dietas líquidas terminam com evacuações líquidas, então não se afaste da casa de banho após poção de água salgada.

6. Passo 6

   Comece a comer alimentos novamente. Após 10-15 dias do regime de limpeza (dependendo do objetivo) precisará reintroduzir alimentos lentamente. Se não começar a comer sólidos devagar, provavelmente ficará doente. No primeiro dia de reintrodução, comece bebendo sumo de laranja. No segundo dia introduza caldo de vegetais e frango, e terceiro comece frutas e vegetais. Finalmente no quarto dia todos alimentos podem ser reintroduzidos, mas tenha cuidado com o que coloca no corpo limpo para não ter de repetir procedimento.