Como Fazer Jejum com Água de Coco Verde para Detox

A água de coco, suco do interior do coco verde, é usada por atletas para repor eletrólitos perdidos no suor. Também serve para limpar e desintoxicar o corpo, aumentando potássio e metabolismo, o que pode resultar em perda de peso.

O que Você Vai Precisar

• Cocos verdes
• Faca
• Copo
• Stevia (adoçante natural)
• Água destilada
• Saladas
• Sopas
• Nozes

Instruções

1. Compre cocos verdes jovens em mercados asiáticos. Cada coco rende cerca de 1 litro de água. Beba 8 a 10 copos diários durante o jejum. Compre quantidade suficiente.
2. Abra o coco furando o "umbigo" com faca ou objeto pontiagudo. Assista a vídeos tutoriais para não desperdiçar o líquido.
3. Despeje e beba imediatamente. Não deixe a água de coco exposta ao ar por mais de alguns minutos — o ar rouba seu valor nutricional.
4. Não adicione açúcar. Se precisar adoçar, use stevia.
5. Evite água da torneira durante o jejum. Use apenas água destilada.
6. Continue diariamente até completar o jejum. Se sentir fome, beba sopa, coma salada leve ou nozes como sementes de abóbora ou amêndoas.