Como Rápido em suco de coco

suco de coco , também conhecido como " água de coco ", é o suco que vem de dentro de um coco . A água de coco é usada por muitas pessoas que são atlético para substituir os eletrólitos que são perdidos através da transpiração . Você também pode usar o suco de coco do coco verde para ajudar a limpar e desintoxicar seu corpo. Não só você vai ser desintoxicantes seu corpo usando o suco de coco , mas que também irá aumentar seus níveis de potássio e seu metabolismo, o que pode resultar na perda de peso . Coisas que você precisa
cocos verdes
faca
Glass Fotografia Stevia
água destilada
Saladas Sopa
Nuts
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1

comprar alguns jovens cocos verdes de seu mercado de comida asiática local. Cada coco verde contém cerca de 1 litro de suco de coco . Você deve beber 8 a 10 copos de água de coco por dia de seu jejum. Certifique-se de comprar cocos suficientes para durar até o seu jejum .
2

Abra a casca de coco através de punção do " umbigo" do coco com uma faca ou outro objeto pontiagudo . Você pode clicar no link na seção " Recursos" deste artigo para assistir a um vídeo que detalha como abrir o coco sem perder o suco.
3

Despeje a água de coco imediatamente em uma xícara ou copo e beber . Não permita que a água de coco aberto para ser exposta ao ar por mais de um par de minutos , uma vez que o ar vai roubar o suco de seu valor nutricional.
4

Evite adicionar açúcar ao seu suco de coco . Se você precisa para adoçar seu suco , use estévia , que é um adoçante natural.
5

Evite beber água da torneira , enquanto em seu suco de coco rápido. Use água destilada.
6

continuar a beber o suco de coco todos os dias até que tenha concluído o seu jejum . Quando você sentir que você precisa comer algo , tente beber uma sopa , comer uma salada leve , ou comer castanhas, como as sementes de abóbora ou amêndoas .