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Limpeza com Suco de Limão

Limpeza com Suco de Limão: Protocolo Completo do Master Cleanse

A limpeza com suco de limão é uma rotina de desintoxicação também conhecida como "dieta da limonada", "jejum da limonada", "dieta do xarope de bordo" e "master cleanse". A limpeza supostamente ajuda a lavar toxinas do corpo, eliminar desejos por junk food e cafeína e promover perda de peso. O programa não é ideal para iniciantes em detox ou pessoas com condições médicas porque o regime requer adesão estrita a uma dieta líquida que consiste principalmente de uma bebida caseira de limão. Pessoas que fazem a limpeza podem experimentar efeitos colaterais como dores de cabeça, náusea, tontura e vômito devido ao corpo purgando toxinas e por não consumir alimentos.

História

Segundo o New York Times, nutricionista Stanley Burroughs inventou a limpeza de limão original nos anos 1940 para tratar questões internas como úlceras. Publicou livro sobre o detox nos anos 1970 chamado "The Master Cleanser".

Programa

A limpeza consiste em beber chá laxativo herbal pela manhã e noite, realizar lavagem com água salgada marinha primeira coisa pela manhã e beber o quanto quiser da limpeza caseira de suco de limão e água destilada ao longo do dia. Esta rotina é seguida por 10 a 14 dias.

Receita

Segundo Homemadebodycleanse.com, a limpeza com suco de limão em si é feita combinando 2 colheres de sopa de suco de limão orgânico espremido na hora, 2 colheres de sopa de xarope de bordo orgânico grau B, 1/2 colher de chá de pimenta vermelha ou caiena e 300 ml de água de nascente. Doze copos desta solução devem ser bebidos cada dia da limpeza.

Lavagem com Água Salgada Marinha

A lavagem com água salgada marinha é realizada bebendo 1 litro morno de água de nascente contendo 2 colheres de chá dissolvidas de sal marinho não refinado. Toda a água deve ser bebida o mais rápido possível. Pelas próximas horas seus intestinos se moverão repetidamente, e o resíduo será aquoso. Precisa ficar perto de banheiro o tempo todo durante a lavagem.

Recomendações

Melhor fazer esta limpeza quando tem tempo para se mimar ou não está malabarizando muitos projetos. Devido aos potenciais efeitos colaterais, bom momento para limpeza de limão é quando tem fim de semana de três dias para passar pelos primeiros dias duros do detox ou até semana de férias, para descansar conforme necessário.

Controvérsia

A eficácia e segurança da limpeza com suco de limão foi hotly debatida. O New York Times reportou ambos lados da questão quando a limpeza ressurgiu em popularidade em 2006.

Curiosidade

Pop star Beyoncé usou a limpeza de limão para perder 9 kg para seu papel como Deena Jones no filme indicado ao Oscar 2006 "Dreamgirls". Discutiu a limpeza durante visita ao "The Oprah Winfrey Show", onde se descreveu como "irritada" durante o detox.