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Instruções para o Master Cleanse: Protocolo Passo a Passo

Escrito em 1976, o livro de Steven Burroughs "The Master Cleanser" detalhou a controversa dieta Master Cleanse, que recomendava usar uma mistura de limonada chamada Master Cleanse lemonade e vários líquidos laxantes para limpar o corpo de toxinas nocivas. Burroughs não permite substituições pois acredita que reduzem a eficácia da dieta. Várias celebridades usaram o Master Cleanse para perder peso, incluindo Robin Quivers e Beyoncé Knowles.

Faça a Limonada

Faça a limonada Master Cleanse. Combine 2 colheres de sopa de suco de limão, 2 colheres de sopa de xarope de bordo orgânico, e pimenta caiena a gosto em um pote de vidro de 10 oz. Adicione 8 onças de água em temperatura ambiente na mistura. Coloque tampa no pote de vidro e agite.

Beba a Limonada Todos os Dias

Beba a limonada Master Cleanse diariamente. Segundo Steven Burroughs, seis a 12 copos são requeridos todos os dias. Beba a limonada durante picos de fome. Não consuma nenhum alimento enquanto bebe a limonada.

Beba Água Salgada Durante a Manhã

Beba um quarto (aprox. 0,95L) de água salgada após acordar pela manhã. Segundo CalorieLab.com, água salgada causa movimentos intestinais líquidos, eliminando fezes extras do corpo. Certifique-se de ter acesso próximo a um vaso sanitário — os movimentos intestinais são muito frequentes.

Beba um Chá Laxante Herbal Durante a Noite

Beba um chá laxante herbal durante a noite, logo antes de dormir. Como água salgada, limpa matéria fecal do corpo, resultando em vários movimentos intestinais líquidos. Não use suplementos laxantes no lugar de chá laxante herbal. Nenhum líquido é permitido ser trocado durante o Master Cleanse.

Continue por 10 a 40 Dias

Continue tomando a limonada Master Cleanse, líquido de água salgada, e chá laxante herbal como recomendado por 10 a 40 dias. Não beba álcool, café, chá, refrigerante, ou outros líquidos não listados no plano de dieta Master Cleanse. Água e chá de menta são permitidos em quantidades moderadas.