Congestiva coração saudável Dietas

De acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA , cerca de 5 milhões de pessoas em os EUA têm insuficiência cardíaca congestiva (ICC) , e cerca de 300.000 americanos morrem a cada ano por causa desta condição cardíaca. Enquanto CHF é uma condição de saúde grave , fazendo mudanças na dieta é eficaz para aliviar os sintomas da doença e prevenir o CHF de agravamento. Dietas saudáveis para o coração são altamente benéficos para os pacientes com insuficiência cardíaca congestiva quando eles são acoplados com o exercício. Insuficiência Cardíaca Congestiva

Esta é uma condição cardíaca em que o coração é incapaz de bombear o sangue de forma eficiente para atender as demandas de oxigênio e de nutrientes do corpo. A causa mais comum de ICC é a doença arterial coronariana , uma condição em que os vasos sanguíneos que fornecem oxigênio para o coração ficam mais estreitas , devido à formação de placas . CHF também pode ocorrer devido à pressão arterial elevada , diabetes, enfraquecimento do músculo cardíaco devido a infecção ( cardiomiopatia) , ataques cardíacos , doença cardíaca congênita, doenças das valvas cardíacas e certos tipos de arritmias.

Em CHF , o coração não parar de bater ; pelo contrário, é incapaz de bombear o sangue como deveria . Isto leva a água e apoiando -se sangue nos pulmões ; retenção de água nas pernas, tornozelos e pés , causando inchaço ; tosse; ganho de peso ; falta de ar ; e fadiga . (Ver referência 1 e 2 ),
restringir a ingestão de sódio

As pessoas que sofrem de CHF precisa ter cuidado com a ingestão de sal. Muito sódio leva à retenção de água , o que faz o coração trabalhar mais e leva a edema dos pulmões e falta de ar . A pessoa que sofre de CHF não devem comer mais de 2.000 mg de sódio por dia. Se a pessoa tem pressão arterial elevada , é de 51 anos ou mais, ou é da herança Africano-Americano , ele não deve consumir mais do que 1.500 mg de sódio por dia. Alimentos pré-embalados e processados contêm altos níveis de sódio , e é importante ler os rótulos dos alimentos antes de comprá-los.
Alimentos a evitar

Evite alimentos que conter níveis elevados de sódio , como anchovas , bacon , salame, salsichas , presunto , salsicha, mortadela , nozes, azeitonas , queijo, suco de tomate , soja , picles e chucrute. Além disso, saladas são melhores reforçada com vinagre , suco de limão e pimenta moída na hora , ao invés de engarrafados molhos salgados. Abster-se de beber álcool e limitar a ingestão de gorduras saturadas , colesterol e gordura trans na dieta. Estes podem levar a doença arterial coronariana , que pode ir para causar CHF.

Alimentos para Consumir

Coma muitas frutas e vegetais frescos , pois eles têm o mínimo naturais teor de sódio . Cozinhe os alimentos sem sal ou sal reduzido em 50 por cento , e realçar o sabor e aroma , acrescentando ervas, especiarias, suco de frutas cítricas , cebola e alho . Quando comer fora , para manter os alimentos sem sal que foi cozido , grelhado , cozido no vapor ou grelhados . Frutas frescas e sorvete são excelentes opções de sobremesa para as pessoas que sofrem de insuficiência cardíaca. Dieta para CHF ajuda a reduzir os sintomas e impedir o progresso da doença.