Como comer para o Tipo A

De acordo com o livro " Eat Right 4 Your Type " pelo Dr. Peter J. D' Adamo , pessoas com diferentes tipos de sangue processar alimentos de forma diferente. Por exemplo , o Dr. D' Adamo descobriu que pessoas com níveis elevados de açúcar no sangue, pressão arterial alta, ou pessoas com partes de ácido os mesmos grupos sanguíneos elevados de estômago. Ele também descobriu que os tipos de sangue O e B têm maior suscetibilidade a doenças infecciosas como a cólera , escarlatina e febre tifóide . " Eat Right 4 Your Type " enfatiza estilos de vida dietéticos Dr. D' Adamo combinados para grupos sanguíneos , na teoria de que certos tipos de sangue possuem as enzimas para processar certos tipos de alimentos . O grupo A ( agrária) Tipo de sangue positivo floresce em principalmente uma dieta vegetariana composta de proteínas, soja , legumes e grãos , de acordo com esta teoria , o que não é amplamente aceita pela comunidade médica mainstream. Como em iniciar qualquer dieta , consulte o seu médico first.Instructions
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Obter pelo menos um livro no Direito Comer para seu tipo de série e leia atentamente. Familiarize-se com o plano e comprar os mantimentos que você precisa para os próximos dias de refeições e menus que você vai estar se preparando com base nas informações do livro.
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Conheça os tipos de proteínas alimentos que você vai comer para o tipo A de sangue. Estes incluem frango, peru e galinhas jogo Cornish . Frutos do mar incluem a carpa, bacalhau, garoupa , cavala, tamboril , lúcio , cioba , truta arco-íris , salmão , sardinha , truta do mar , poleiro prata, caramujo , peixe branco e amarelo poleiro .
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Saiba o tipo de alimentos de proteína a tipos de sangue deve evitar. Estes incluem carne bovina, carne de porco, cordeiro, vitela, carne de veado , pato e ganso. Frutos do mar para evitar inclui anchovas, barracuda , beluga , anchova , baixo bluegill , peixe gato, caviar , moluscos, concha , caranguejo , lagostas, enguias , linguado, sapo, únicos cinza , arinca, pescada , linguado, arenque , lagosta, salmão defumado , mexilhões , polvo, ostras , vieiras , sável, camarão, lula , robalo e tartaruga.
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Evite mais de laticínios . De acordo com o Dr. D' Adamo , a maioria dos produtos lácteos não são digeríveis para o tipo A tipos de sangue. Iogurte, mussarela, queijo feta , queijo de cabra, leite de cabra , kefir, e ricota são os produtos lácteos que podem ser comidos , se você é um tipo de um tipo de sangue .
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Saiba as nozes e sementes para comer e a fim de evitar . Amendoim e sementes de abóbora são as porcas mais benéfico para uma tipos de sangue , enquanto castanha do Brasil , castanha de caju , pistache e não deve ser comido .
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Saiba quais feijão estão incluídos. Feijão preto , pinto , lentilhas e feijão-fradinho são excelentes para as pessoas no tipo de grupo sanguíneo A , de acordo com a teoria. As únicas feijão não permitidas são grão de bico, rim, lima, azul marinho e feijão vermelho .
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Saiba quais grãos para comer e quais evitar . Amaranto e grãos de trigo sarraceno são bons para tipo A tipos de sangue e pães contendo farinha de soja , arroz e centeio farinhas podem ser comidos . Muffins , pães de alta proteína , todo o trigo , multi- grãos e pães de farinha branca não deve ser consumido por tipo A tipos de sangue.
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Saiba o que a teoria tem a dizer sobre vegetais e frutas para o tipo A tipos de sangue . Alho, cebola , brócolis, cenoura , couve , couve , abóbora e espinafre são potenciadores do sistema imunológico para o tipo A tipos de sangue , de acordo com a teoria, e devem ser consumidos em maiores quantidades. Todos os outros vegetais são permitidos, exceto para o seguinte, como eles são ruins para o sistema digestivo para o tipo A tipos de sangue : Pimentas , azeitonas, batata, batata doce , inhame, repolho , tomate , feijão , berinjela e cogumelos. Todas as frutas podem ser consumidos por tipo A tipos sanguíneos , exceto para os melões , melão, melão , manga, mamão , banana , coco, laranja , ruibarbo, e tangerinas .
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Plano de refeições e menus que incorporam o alimentos que são benéficos para digitar uma tipos de sangue , e que exclui os alimentos que são prejudiciais de acordo com a teoria.