Soba Grapefruit Diet

A toranja tem tantos nutrientes e benefícios para a saúde que se tornou o foco de uma dieta da moda há vários anos. No entanto, comer apenas grapefruit não constitui uma refeição saudável. Mas a adição de grapefruit soba faz. Macarrão soba são macarrão japonês feito de farinha de trigo . Eles são ricos em vitaminas B1 e B2 , proteínas e colina, e eles podem ajudar a diminuir os níveis de colesterol e pressão arterial mais baixa , bem como atuar como um antioxidante. A dieta de toranja

A dieta de toranja era uma dieta da moda que começou na década de 1930 e recomendou que os participantes comem metade de uma toranja em cada refeição , a fim de perder peso. Enquanto grapefruit não é fruto de perda de peso mágica que uma vez foi reivindicada a ser , ele pode ajudar na perda de peso quando combinada com uma dieta de baixa caloria , pois, como uma fruta com um baixo teor calórico e altos níveis de vitamina C e fibras , grapefruit pode fazer dieters se sentir completo em um menor número de calorias. Mas você não tem que comer a cada refeição , e deve de modo algum ser a única fonte de nutrição para um dieter olhando para perder quilos.
Soba

macarrão Soba são macarrão japonês feito de farinha de trigo . Eles estão perto em tamanho e forma de espaguete. Comprá-los secos e ferva-os como qualquer outra pasta . Sirva macarrão soba quente ou frio. Eles têm uma rica , trigo -como gosto. Além de vitaminas B1 e B2, proteínas e minerais , o trigo mourisco usada para fazer macarrão soba contém altos níveis de rutina e colina , minerais que atuam como antioxidantes e ajudam a reduzir o colesterol e pressão arterial, aumentar o metabolismo e manter uma vida saudável e normal sistema digestivo.
grapefruit e Soba

a acidez de uma laranja contrasta bem com o rico sabor do macarrão soba. Tente combinar os dois para uma salada de macarrão saudável coberto com pedaços de toranja . Combine pimentões, rabanetes , cebolas, ervilhas, e coentro com macarrão soba cozido e pedaços de grapefruit descascado meia polegada . Cubra com um molho picante de amendoim para uma refeição nutritiva e saborosa.