casa |  | Saúde e Doença >  | Dieta e Nutrição | Dietas da Moda

Dieta Mega Chá Verde: Alegações, Benefícios e Opinião de Especialistas

Novos planos e produtos de dieta inundam o mercado regularmente prometendo responder às orações de quem luta contra o peso. Alegações incluem aumento do metabolismo e supressão do apetite. Juntando-se ao clube, a "Dieta Mega Chá Verde" ganhou popularidade entre esperançosos de perda de peso. Opiniões divergem sobre a eficácia.

Alegações

A premissa de dietas de chá verde consiste em dieta, exercício e adição de suplementos de chá verde para auxiliar no processo. Embora existam vários produtos, a marca mais prevalente é Mega-T Green Tea Diet Supplement.

Segundo relatório do Sensational.com (site especializado em reviews de produtos para emagrecimento), o ingrediente principal é chá verde, mas o suplemento também contém hoodia, extrato de raiz de eleuthero, raiz de fo ti, extrato de fruta garcinia, extrato de semente de guaraná, kelp bladderwrack e gotu kola.

Sites vendendo o produto (como Mega-diet.com) alegam que queima mais gordura abdominal, suprime apetite e eleva metabolismo. Porém, achados do Sensational.com mostram que leitura cuidadosa revela nenhuma alegação significativa de perda de peso, sugerindo que o produto é adição a dieta e exercício. Em essência, benefício adicional do suplemento é implícito, mas não existe alegação ou prova real de perda de peso adicional por causa do produto.

Benefícios do Chá Verde

Medical News Today descreve chá verde como suplemento benéfico no combate a vários tipos de câncer. Também pode reduzir risco de doença cardíaca e fígado gorduroso.

Opinião de Especialistas

Mayo Clinic: Alertam que fabricantes alegam que pílulas aumentam capacidade do corpo de queimar calorias/gordura e reduzem apetite, mas muito pouca evidência suporta isso. Produto pode causar desconforto gastrointestinal significativo (vômitos, diarreia). Muitos contêm grandes quantidades de cafeína. FDA nunca substantivou as alegações da Mega Green Tea Diet.

WrongDiagnosis.com: Discute estudos da Oregon State University, University of Connecticut e Journal of Nutrition indicando que chá verde pode causar fraqueza óssea. Em camundongos, os que consumiram extrato perderam conteúdo mineral e espessura dos ossos examinados. Não prova conclusivamente que efeito similar ocorra em humanos.

National Center for Complementary and Alternative Medicine: Acredita que, apesar das alegações, prova adequada para substantivar que dietas de chá verde ajudam na perda de peso ainda não existe.