Celebridades & Seus Dietas

Parece que você não pode abrir uma revista ou ligar a televisão sem ser dito que celebridade é sobre o que dieta. Em tal mundo obcecado por imagem , as celebridades são esperadas para estar no auge de sua aptidão física e saúde , se eles querem estar nas manchetes por todas as razões certas . Algumas celebridades são conhecidas por seguir dietas existentes , enquanto outros fizeram apenas alterações menores para seus regimes. A dieta 5 - fator

De acordo com o site MSN saúde, celebridades como Jessica Simpson, Alicia Keys , Kanye West e Eva Mendes são conhecidos por ter sido sobre a dieta 5 - fator em algum ponto. A dieta em si foi criado pelo instrutor da celebridade Harley Pasternak e envolve um plano de cinco semanas de cinco refeições por dia. Cada refeição é composta de cinco ingredientes que devem incluem proteínas , gorduras , hidratos de carbono bons saudáveis e de fibra . Dieters também deve completar os treinos de 25 minutos cinco vezes por semana . Enganar dias - quando você está autorizado a comer o que quiser - . São permitidas um dia por semana
do Hampton Diet
Dieta do Hampton incentiva pessoas a dieta para consumir gorduras monoinsaturadas de macadâmia .

Como uma combinação entre o Atkin e de dietas mediterrânicas , a dieta do Hampton fica dietética para trocar qualquer um dos seus alimentos processados para legumes e carboidratos, omega- 3 os ácidos gordos , peixes, carnes magras, nozes , cereais integrais e frutas com pouco açúcar . Dieters também são incentivados a consumir gorduras monoinsaturadas na forma , por exemplo, óleo de macadâmia . A dieta também utiliza uma pirâmide alimentar especialmente adaptados que incentiva pessoas a dieta para fazer escolhas sábias e bem informados sobre as suas refeições. Celebridades conhecido por ter sido na dieta do Hampton incluem Sarah Jessica Parker e Renée Zellweger .
A dieta da zona

Segundo o Dr. Joey Shulman ( DC, RNCP ) , as dietas de balanceamento hormonal são uma forma eficaz de perder peso. Por exemplo, qualquer dieta endossado por celebridades que se baseia o método de comer 40:30:30 - conhecida como a dieta Zone - é uma boa opção para perder peso. Esta dieta especial retools metabolismo de uma pessoa fazendo com que eles consomem 40 por cento de seus alimentos através de carboidratos, 30 por cento em proteínas e outros 30 por cento em gorduras. Dr. Shulman menciona que este método de dieta faz com que o pâncreas a liberar mais insulina no corpo , o que equilibra os hormônios de uma pessoa com os níveis de perda de peso ideal. Jennifer Aniston é uma celebridade conhecida por usar a dieta da zona e teria perdido 30 libras. enquanto nele.
Pequeno Alterações Regime
Demi Moore jura por -stripping gordura chás de ervas.

Ashley Judd é uma celebridade conhecida por seu corpo esguio e - de acordo com Truestar Saúde - ela mantém seu olhar através da remoção de todos os produtos lácteos de sua dieta diária. Especificamente, Judd utiliza leite de soja em vez de leite de vaca e bebe um copo de água quente e suco de limão todas as manhãs para limpar e estimular a digestão . Dietas supermodelo Claudia Schiffer em nada, mas fruto até o meio-dia , como parte de seu próprio regime dietético e Demi Moore é alguém que jura por -stripping gordura chás de ervas para ajudar a aumentar a sua energia para o exercício e trabalho.