Dieta da Uva: História, Alegações e Potencial de Perda de Peso

Instruções

1. • 1

     Compre alguns quilos de uvas frescas na sua mercearia local ou banca de frutas. Você pode comprar quantas for comer, mas não compre muitas, pois uvas frescas são as melhores.

   • 2

     Coma apenas uvas durante a duração da dieta. Existem muitas maneiras diferentes de comer uvas; ajuda a ser criativo antes de ficar entediado. Duas das melhores maneiras são batê-las em suco e apenas estourá-las inteiras, sementes e tudo.

   • 3

     Beba muita água junto com as uvas e durante a dieta. Beba apenas água enquanto estiver nesta dieta, pois isso ajudará imensamente na perda de peso. Pessoas experimentaram resultados incríveis com esta dieta; alguns perdem cerca de 2 kg por semana nas primeiras semanas.

   • 4

     Aguente os primeiros dias quando você pode sentir dores de cabeça. Como as uvas estão desintoxicando seu corpo, as toxinas estão sendo passadas pelo seu sistema. Essas toxinas são o que causam as dores de cabeça.