Como combater a gordura , comer esses alimentos

Use essas dicas para ajudar a manter você peso objetivos. Aumentar seus níveis de energia e gordura explosão agora . Adicionar essas dicas e você pode perder 10 quilos em um ano fácil . Instruções
1

Beba água com limão .
Você pode perder até 3 quilos por ano , dando-se refrigerantes açucarados e substituí-los com limão e água. Melhor ainda misturar um pouco de água borbulhante com limão e estévia fazer uma limonada magrinha . O ácido em bebidas açucaradas corrói os dentes. Misture 1/2 limão com água quente e stevia primeiro pensar todas as manhãs para limpar seu fígado .
2

A semente de linho .
Triturar sementes de linho e comer duas colheres de sopa de semente de linho , todos os dias . Coloque-o em seus shakes, saladas ou sobre vegetais . A semente de linho ajuda a estabilizar o açúcar no sangue e mantê-lo de ir em uma farra
3

Coma 8 - . 10. Nozes por dia
Comer nozes reduz a insulina e manter o armazenamento de gordura em - linha . Estudos têm demonstrado que a ingestão de nozes como um lanche ou em saladas irá mantê-lo satisfeito por mais tempo . As nozes são ricos em Omega -3.
4

Jogue um pouco de canela em seus ingredientes.
Coloque canela no café ou em seu mingau de aveia. Estudos mostram que a canela 1/2 colher de chá por dia vai ajudar com o colesterol e triglicérides.
5

Hot Sauce .
Queimar mais gordura ao comer alimentos picantes . Ponha um pouco de pimenta caiena em sua sopa ou legumes. Hot sauce ajuda a limpar insulina para fora da corrente sanguínea.
Além disso, poupar dinheiro em contas de aquecimento .
6

Salmon .
Coma 3 onças de salmão e você receberá mais de da necessidade diária de vitamina D. atum, sardinha e cavala têm quase os mesmos benefícios. Por ter bastante vitamina D em seu sistema vai ajudar a reduzir a sua barriga .
7

Beba Fortune Delight .
Beber 1 oz de Fortune misturado com água fria ou quente para reduzir toxinas em seu sistema. Esta erva tudo natural é como nada que você já viu . É tudo alcalina, alimenta seu corpo com a filosofia de regeneração.