Seguro Edulcorantes para diabéticos

Descobrir que você tem diabetes pode ser difícil. Fazendo as necessárias , mudanças na dieta drástica pode parecer um obstáculo esmagador para muitos. Para quem gosta de sobremesas , pode ser especialmente difícil porque grandes quantidades de açúcar estão agora proibidos . Felizmente , existem um certo número de alternativas de açúcar seguros para os diabéticos que podem ser utilizados na cozinha , assar e de qualquer outra forma que o açúcar é normalmente utilizado . Splenda

Splenda tem menos de 1 grama de carboidratos e menos de 5 calorias por porção . Ele pode ser utilizado como um substituto para o açúcar em quase todo o caso, tornando-o ideal para o cozimento . Quando aquecido , Splenda mantém a sua doçura. Criado pela começando com açúcar real, um processo patenteado é empregue para remover os hidratos de carbono e calorias , deixando para trás a sucralose . Mesmo que o produto começa com o açúcar, no momento em que o processo for concluído , o corpo não o reconhece como açúcar. Splenda não tem nenhum efeito perceptível sobre os níveis de glicose no sangue ou insulina.
Xilitol

O xilitol é um adoçante que ocorre naturalmente em pequenas quantidades em muitas frutas e legumes . Comercialmente , é produzido a partir de árvores de madeira e outros tipos de vegetação . Tem um sabor doce semelhante ao do açúcar e dissolve rapidamente , tornando-se uma boa escolha para uso em café e outras bebidas . O xilitol tem um baixo índice glicêmico e é lentamente absorvido e metabolizado . Sem aumento abrupto do açúcar no sangue ou insulina ocorre com o uso do produto. O conteúdo de calorias é um terço inferior ao do açúcar . Outro benefício do xilitol é que ele tem um efeito positivo sobre a saúde dental.
Stevia

Stevia é um adoçante natural que tem sido usado em muitos Latina culturas americanas ao longo dos séculos . Feita a partir de um arbusto que é nativa do Paraguai , é considerada uma erva . O produto é extraído a partir da folha da planta e é 10 a 15 vezes mais doce do que o açúcar . Ela pode ser adicionada a qualquer alimento ou bebida e é de calorias e livre de hidratos de carbono . Stevia líquido e em pó stevia tanto cab ser usados como substitutos de açúcar em receitas. Stevia estimula a liberação de insulina e ajuda na normalização da resposta da glicose em diabéticos. Ele também tem efeitos benéficos sobre a pressão arterial.