Como equilibrar o pH do sangue

Medir o potencial de hidrogênio , ou pH, é, basicamente, indicando o equilíbrio entre o ácido e alcalino em seu corpo. Medido em uma escala de 0 a 14, de pH neutro é 7. Este equilíbrio é essencial para as funções corporais , a partir de digestão dos alimentos e absorção de funcionamento de sangue adequado . Um pH equilibrado é uma arma importante para combater a doença e um fator necessário para o bem-estar do seu corpo. Acidose ou alcalose ocorre devido a um extremo de nem as condições , o resultado de um desequilíbrio de pH . Instruções
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Exercite-se regularmente e tomar alterações respiratórias. Atividades ao ar livre e exercícios de acidificar a urina e fazer o pH do sangue alcalinizado e situações estressantes baixar o pH .

Raiva, medo, ansiedade e tudo elevar o nível de ácido do sangue. Quando confrontados por circunstâncias que provocam esses sentimentos , levar de dois a três minutos para recuperar a compostura por lentamente inspirando e expirando para relaxar. Inspirando -se é uma medida para combater a acidez. Linda Wemhoff de macrobiótica na Califórnia , diz que as sessões de respiração profunda são uma forma natural de equilibrar a acidez e alcalinidade no organismo. Hiperventilar como causada por exercício remove o dióxido de carbono a partir do corpo , elevando o pH , e hypoventilating abaixa.
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Consumir uma dieta equilibrada. Hortaliças e frutas ajudam a reter a alcalinidade do corpo. Uma dieta rica em amido, gordura , laticínios, açúcar refinado , álcool e cafeína é altamente ácidas . Uma alimentação saudável deve conter sais como os encontrados em sódio , potássio , magnésio e silício como são conhecidos para neutralizar a acidez . O vinagre de maçã é um neutralizador eficaz.

Equilíbrio alcalina é essencial, pois é o mecanismo de defesa do organismo contra a doença . Ed Kasper de HappyHerbalist na Carolina do Norte especifica que uma dieta adequada é composta de ácido de 35 por cento e 65 por cento alcalino.
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Compre um kit de teste de pH pessoal para monitorar com precisão o seu corpo. Por muitas vezes observando e analisando o equilíbrio do pH , é possível manter um ácido saudável a relação alcalino. Condições como diabetes, diarréia e vômitos afetar o nível de pH do sangue. Vómitos ácido do estômago pode levar a elevados níveis alcalinos , e diarreia leva à perda excessiva de sucos alcalinos do pâncreas . Para combater isso, tomar soluções potássio e sódio para substituir estes sais perdidos através da diarréia e recuperar alcalinidade normal do sangue. Acidez perdido por causa de vômitos é combatida por uma substituição de ácido clorídrico.