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Dieta da Sopa de Repolho: Visão Geral Rápida

Significado

Dieta restritiva, baixa em gordura e calorias, popular nos anos 80. Exige seguir roteiro baseado em sopa de repolho, água, frutas e um vegetal.

Função

Seguidores perdem peso rápido mantendo saciedade.

Considerações

Indicada para perder peso de água (líquidos). Plano de curto prazo.

Duração

Programa de 7 dias. Não recomendado exceder 10 dias consecutivos.

Alerta

Alta em sódio, muito pouca proteína. Tontura é efeito colateral comum pela falta de proteína.