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Sopa de Repolho para Emagrecer: Receita, Eficácia e Nutrição

A Sopa

Existem várias versões, mas uma receita genérica inclui:

• 6 cebolas verdes
• 2 pimentões verdes
• 1 lata de tomates
• 3 cenouras
• 1 xícara de cogumelos
• 1 maço de aipo
• ½ cabeça de repolho
• 1 pacote de sopa de cebola (tipo Lipton)
• 2 cubos de caldo de carne
• 1 garrafa de suco V8
• Temperos a gosto

Perda de Peso

Segundo o Healthy Weight Forum, a dieta resulta em perda de peso, mas não é permanente. A maior parte do peso perdido é água.

Outros Alimentos Permitidos

Além da sopa, deve-se restringir severamente outros alimentos. A sopa é rica em fibras, mas muito baixa em calorias.

Nutrição

De acordo com o USDA, a dieta da sopa de repolho não atende aos padrões de alimentação saudável.

Recursos e Avaliações

Sites dedicados: cabbage-soup-diet.com e 3fatchicks.com.