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Dieta da Sopa e Água: Definição, Propósito, Segurança e Funcionamento

A dieta da sopa e água ganhou fama como uma opção de dieta de sete dias que permite aos adeptos perder peso rapidamente sem se sentirem privados. Encorajado a comer uma sopa nutritiva sempre que tiver fome, o adepto se sente empoderado e é provável que siga o plano de dieta pela semana completa.

Definição

A dieta da sopa e água consiste em comer principalmente uma sopa nutritiva de baixa caloria e beber principalmente água por sete dias. Embora existam alimentos específicos que você come em cada um dos sete dias da dieta, a sopa compõe a maior parte da sua ingestão.

Sopa

Na maioria das dietas de sopa e água, a sopa é alguma variedade de sopa de repolho. Outros ingredientes podem incluir caldo de galinha, cebolas, tomates ou outros vegetais. Esta sopa é comida ao longo do dia.

Propósito

O propósito da dieta da sopa e água é perder peso rapidamente em um curto período. Algumas pessoas também usam a dieta como parte de uma rotina de desintoxicação.

Água

O adepto bebe oito copos de água por dia na dieta. Beber a água mantém o adepto se sentindo saciado e menos tentado a comer.

Segurança

Um adepto deve consultar seu médico antes de começar a dieta. Pode ser alta em sal e baixa em proteína, o que não é apropriado para todos.