Como Acabar com Enurese sem Medicamentos

Enurese noturna, também conhecida como incontinência noturna, é um problema comum na infância que pode ocorrer em adultos também. Não é motivo de preocupação se ocorrer em crianças com menos de sete anos. Existem vários tratamentos para enurese noturna que não requerem o uso de medicamentos. O seu médico pode oferecer conselhos de tratamento.

Instruções

1. Experimente um alarme de humidade. São pequenas máquinas a bateria disponíveis sem receita na maioria das farmácias. O dispositivo está ligado a um sensor de humidade colocado no pijama ou roupa de cama. O alarme dispara quando o sensor encontra humidade no início da micção. Isto leva-o a acordar no início do episódio e dá-lhe a oportunidade de parar o fluxo e ir à casa de banho. Isto ajuda a treinar a bexiga. Pode demorar até 12 semanas para cessação completa da enurese noturna.

2. Reduza o consumo de líquidos à noite. A Clínica Mayo recomenda beber 40 por cento dos líquidos entre 7h e meio-dia, 40 por cento entre meio-dia e 17h, com os 20 por cento restantes após este horário.

3. Não coma nem beba nada que contenha cafeína à noite. A cafeína pode aumentar a vontade de urinar.

4. Pratique duplo esvaziamento. Isto envolve usar a casa de banho quando começa a preparar-se para dormir e novamente antes de adormecer.

5. Urine regularmente ao longo do dia. Tente ir a cada duas horas. Pode achar que um horário diferente funciona para si. O objetivo principal é evitar sentimentos de urgência.

6. Experimente hipnose e acupuntura. A Clínica Mayo lista estes dois tratamentos alternativos como mostrando eficácia em estudos clínicos. Trabalhe sempre com um profissional licenciado.