Cure bexiga tímida

bexiga tímida , conhecida cientificamente como paruresis , é um transtorno de ansiedade caracterizado pela incapacidade de urinar quando desejado e um medo de urination.There público é nenhuma causa específica , apesar de possibilidades para seu desenvolvimento incluem incidentes traumáticos ou uma variedade de fisiopatológico questões. Existe uma variedade de métodos para tratar a condição . Embora paruresis em si não é grave, que pode ter impactos emocionais e psicológicos graves e podem limitar suas atividades do dia- a-dia. Catherization e medicação

A forma mais imediata e eficaz para controlar a bexiga tímida é através da auto- cateterismo. Isto envolve a inserção de um tubo de plástico estreito através da uretra , até que entra na bexiga . A urina em seguida, escoa para fora através do tubo . De acordo com UrologyHealth.org , auto - cateterização não é difícil saber , que o cateter pode ser doloroso para inserir . Em alguns casos , é uma escolha melhor do que a interrupção de continuar a vida diária que causas paruresis .

Embora não existam estudos que comprovem a sua eficácia , os medicamentos anti -ansiedade ou antidepressivos têm sido usados para tratar aqueles que sofrem de uma bexiga tímida . Estes são apenas benéfico quando a causa de sua paruresis é a ansiedade ou um transtorno de ansiedade relacionadas .
Técnicas Terapêuticas

Atacar a causa raiz do seu paruresis , seja medo ou ansiedade, por meio de técnicas terapêuticas pode ajudá-lo a acabar com problemas de bexiga tímida .

Graduado terapia de exposição envolve a expor-se a situações em que possa ocorrer o síndrome da bexiga tímida, e aumentando lentamente a intensidade destas situações. Por exemplo, você pode começar em casa de banho privada com uma pessoa de confiança do lado de fora da porta fechada. Depois de ter urinado sucesso nessa situação , você deixa essa pessoa para o banheiro com você. Aos poucos, você pode trabalhar o seu caminho até a urinar em um banheiro público com estranhos presentes. Este método é altamente eficaz ; de acordo com o Melhor Canal Saúde , é bem-sucedido em 80 % dos doentes paruresis . Formado terapia de exposição é especialmente útil quando compartilhado com outras pessoas que tenham o mesmo problema .

Terapias de relaxamento , como ioga ou meditação pode ajudar a aliviar a sua ansiedade e reduzir o estresse.

Psicoterapia pode ajudá-lo a concentrar-se na presente , em vez de acontecimentos dolorosos do passado.

terapia comportamental cognitiva pode ajudá-lo a mudar o seu pensamento e padrões de comportamento , de modo que você possa se concentrar no positivo em vez do negativo e aliviar a tensão e ansiedade em sua vida.