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Dieta para Cálculos de Oxalato de Cálcio

Cálculos renais: distúrbio doloroso do trato urinário, afeta milhões de americanos/ano. Muitos fatores aumentam risco; rara causa única. Se predisposto ou histórico prévio, mudanças dietéticas reduzem recorrência.

Cálculos de Oxalato de Cálcio

Cálcio e oxalato são nutrientes importantes. Em excesso na urina, sob certas condições, combinam-se formando oxalato de cálcio (insolúvel). Separa-se da urina, cristaliza → cálculo renal. Pequeno: assintomático. Grande: obstrui fluxo → cólica renal/lombar intensa.

Fatores de Risco

Doenças genéticas raras: acidose tubular renal, hiperoxalúria. Obesidade, histórico familiar. Desidratação, dieta rica em sódio, proteína animal e açúcar.

Tratamento

Pequenos: mais água. Grandes: cirurgia ou litotripsia extracorpórea por ondas de choque (fragmentação). Medicamentos para prevenir recorrência.

Mudanças Dietéticas

Água: Melhor medida. NIDDK: se histórico de cálculos, beba o suficiente para produzir 2 L urina/dia. Mayo Clinic: chá pode reduzir risco, mas alguns chás têm oxalato alto — evitar. Evidência limitada: bebidas cítricas (limão/laranja) — ácido cítrico mantém cálcio urinário baixo. Mais pesquisa necessária.

Alimentos a Evitar

Se histórico de oxalato de cálcio ou familiar: dieta baixa em sal e proteína animal (carne, ovos, peixe). Evite ricos em oxalato: espinafre, ruibarbo, nozes, farelo de trigo, chá. Suplementos vitamina C, D e cálcio podem contribuir — limite. Alimentos ricos em cálcio não aumentam risco (diferente de suplementos). Suco de toranja (grapefruit) aumenta risco (NIDDK).