Tratamentos para Tornozelos Inchados (Edema)

Tornozelos inchados são frequentemente chamados de edema, causado quando há retenção de fluido no corpo, especialmente ao redor de tornozelos, pés e pernas. Inchaço ao redor dos tornozelos pode ocorrer por muitas razões comuns, incluindo dieta rica em sódio e carboidratos, trauma na área do tornozelo, retenção de água e gravidez.

Sintomas

Tornozelos inchados são frequentemente mais perceptíveis no final do dia já que corpo reteve água; porém, aqueles que sofrem de tornozelos inchados ao longo do tempo começarão a notar inchaço no início do dia ficando mais desconfortável conforme dia avança. Outros sintomas de tornozelos inchados incluem ganho de peso, pressão alta, micção aumentada, outras extremidades inchadas e até dores de cabeça.

Tratamento

Um dos tratamentos mais comuns para tornozelos inchados é elevação. Elevar tornozelos acima do coração reduz inchaço mas também alivia pressão nas articulações de tornozelo e joelho bem como lombar. Gaste 30 minutos elevando tornozelos para reduzir inchaço ou até inchaço diminuir. Se deitado na cama, use dois travesseiros para apoiar tornozelos, o que também os manterá elevados.

Se tem inchaço frequente nos tornozelos, visite farmácia ou ortopedia para comprar meias ou meias-calças de suporte. Meias de suporte vêm em várias cores, comprimentos e pressões dependendo de suas necessidades. Pode falar com podólogo para obter meias ou meias-calças personalizadas.

Se está grávida ou tem inchaço intermitente, tratamentos como aumentar atividade muscular para melhorar circulação e fluxo sanguíneo podem ajudar reduzir inchaço. Limite ingestão de sódio a menos de 2.400 mg por dia e beba pelo menos 2 litros de água para reduzir retenção nas pernas e tornozelos.

Se inchaço é desconfortável, tome Tylenol, Aleve, Motrin ou aspirina para alívio da dor. Para tornozelos inchados crônicos, pergunte a seu médico sobre diuréticos prescritos como hidroclorotiazida. Nomes comerciais comuns são Ezide e Hydrodiuril.