Como Estabilizar Pulso Entorsado

Sofrer de entorse pode ser muito doloroso. Entorse ocorre quando um ligamento é rompido ou lesionado. Obter atendimento médico é necessário para evitar mais danos ao pulso e também para garantir que o pulso não esteja realmente quebrado. O pulso entorsado deve primeiro ser estabilizado.

Materiais Necessários

• Gelo
• Saco plástico tipo zip ou para sanduíche
• Toalha seca
• Bandagem elástica (Ace bandage)
• Travesseiro
• 2 Ibuprofeno

Instruções

1. Deite a pessoa lesionada.

2. Coloque gelo em saco plástico tipo zip para que fique quase cheio. Feche o saco para manter o gelo dentro.

3. Envolva a toalha seca ao redor da bolsa de gelo e coloque no pulso entorsado. Aplique gelo por uma hora.

4. Envolva o pulso com bandagem elástica. Envolva o pulso suavemente mas firmemente. A compressão da bandagem ajudará a reduzir qualquer inchaço.

5. Coloque travesseiro sob o pulso para elevá-lo. Vários travesseiros podem ser necessários para deixar a pessoa confortável.

6. Dê à pessoa lesionada dois ibuprofenos para reduzir inchaço e aliviar dor.

7. Procure atendimento médico o mais rápido possível.