Como Enrole um apoio para o punho

entorses de pulso e lágrimas são lesões comuns . especialmente para aqueles que são freqüentemente ativo ou participar frequentemente nos esportes. Envolvendo o pulso com uma bandagem de compressão elástica é um competente essencial do processo de cura. Para quebrar seu pulso para que ele seja apoiado e imóvel, siga os passos abaixo . Coisas que você precisa Página 2 polegadas bandagem de compressão elástica
2 fechos metálicos
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1

Gire o pulso lesionado de forma que a palma está virada você . Coloque uma extremidade da faixa elástica de 2 polegadas debaixo do pulso de aproximadamente 1 centímetro abaixo da articulação do pulso .
2

Envolva o curativo duas vezes em torno do pulso . O pedaço da bandagem deve agora estar no mesmo lugar onde você começou a embrulhar .
3

Puxe a bandagem de sua posição atual e em toda a face aberta da palma da mão. Puxe o curativo através do espaço entre o polegar eo indicador e para baixo a parte traseira de sua mão de volta para o seu pulso.
4

Envolva o curativo uma vez em torno do pulso . Stagger o curativo para que ele não se alinha exatamente com a capa anterior. Aproximadamente um terço do envoltório anterior deve mostrar .
5

Desenhe o curativo e em toda a palma da mão aberta e para baixo a parte traseira ao pulso uma vez. Stagger o curativo para que ele não se alinha exatamente com a capa anterior.
6

Enrole ao longo do pulso até que você tenha chegado ao fim do curativo. Stagger o curativo para que você se sobrepõem dois terços do envoltório anterior.
7

Fixar o fim do curativo para o envoltório anterior usando os dois fechos de metal . Certifique-se de segurar o fim firmemente no lugar , de modo que todo o envoltório não afrouxar.