Como Usar Corretamente Bandagens de Pulso

Importância do Enfaixamento Correto

Enfaixar o pulso corretamente é habilidade essencial para quem sofreu lesão no punho. Manter o punho firmemente apoiado para evitar re-agravamento é passo necessário na reabilitação. Para enfaixar mantendo o punho imóvel e a circulação sanguínea preservada, siga os passos simples abaixo.

Materiais Necessários

• Bandagem elástica compressiva de 5 cm (2")
• 2 fechos metálicos

Instruções Passo a Passo

1. Vire a mão lesionada com a palma para cima. Usando a bandagem elástica de 5 cm, coloque a ponta da bandagem 2,5 cm (1 polegada) abaixo do punho no lado do braço que não está voltado para você.
2. Faça duas voltas completas com a bandagem ao redor do punho. A bandagem deve ficar sobre a área onde você colocou a ponta inicialmente.
3. Puxe a bandagem para cima e através da palma aberta. Passe a bandagem pelo espaço entre o polegar e o indicador e desça pelo dorso da mão.
4. Faça mais uma volta ao redor do punho. Certifique-se de escalonar a bandagem para que cada volta não fique diretamente sobre a anterior.
5. Puxe a bandagem para cima e através da palma e pelo espaço entre polegar e indicador novamente.
6. Envolva a bandagem ao redor do punho uma última vez.
7. Fixe a bandagem firmemente no lugar com os dois fechos metálicos. Mantenha a ponta bem esticada para que a bandagem não fique frouxa.