Como Pulsos Tape

Um pulso torcido é uma coisa difícil para funcionar com e pode levar semanas para curar se não tratada adequadamente . Portanto, se você torcer o pulso , é importante para a fita -lo para limitar a sua mobilidade , dar-lhe apoio e ajuda com o processo global de cura. Um envoltório de pulso circular padrão pode ser feito em questão de minutos e irá fornecer o seu pulso com todas essas coisas e ainda permite que você use-o na realização de tarefas cotidianas. Coisas que você precisa
Pré -wrap
Atlético fita
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1

Comece os pré -wrap cerca de dois centímetros abaixo da articulação do pulso . Enrole em volta do pulso , puxando-o do lado de fora do punho para o interior do punho . Com cada envolvente , o pré -wrap devem sobrepor -se a meio caminho . Trabalhe seu caminho passado a articulação do punho até o calcanhar da mão.
2

Espalhe os dedos na mão ferida.
3

Comece a fita atlética sobre dois centímetros abaixo da articulação do pulso - no mesmo local onde você começou a pré -wrap . Enrole a fita , puxando-a de fora para dentro e trabalhar seu caminho até o pulso para a palma da mão . Com cada envolvente , a fita deve sobrepor -se a meio caminho . A fita deve ser aplicada com pressão uniforme até o pulso
4

Trabalhe seu caminho de volta para baixo do pulso - . Ainda sobrepostas no meio do caminho - quando chegar a palma da mão . Quando você chegar ao seu local de partida fita , rasgar ou cortar a fita para terminar o envoltório pulso.