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Tendinose: sintomas, causas, diferença para tendinite e tratamentos

Tendinose vs. Tendinite: Entenda a diferença

A tendinose é frequentemente confundida com tendinite, mas são condições distintas. A tendinose é uma lesão crônica nos tendões causada por movimentos repetitivos. A tendinite é uma lesão de grande escala com inflamação. A inflamação não está associada à tendinose. Movimentos repetitivos danificam os tendões; a lesão inicial nunca cicatriza completamente e, como o movimento causador se repete, mais microlesões ocorrem. O acúmulo dessas pequenas lesões resulta em tendinose.

Lesão por esforço repetitivo (LER)

As LERs incluem síndrome do túnel do carpo e outros distúrbios, além da tendinose. Causadas por movimentos repetitivos que tensionam e danificam o corpo — seja no trabalho ou no esporte. Ocupações com risco aumentado: trabalhadores de linha de montagem, carteiros, programadores, escritores, digitadores, caixas, atletas profissionais e músicos.

Causas e sintomas

A causa principal da LER, incluindo tendinose, é exigir do corpo além de sua capacidade de cura. Fatores de risco:

• Não fazer pausas em movimentos repetitivos
• Ergonomia inadequada (posição do computador em relação à cadeira)
• Nível de condicionamento físico e idade
• Demora em buscar ajuda médica
• Qualidade do tratamento recebido
• Predisposição genética (mulheres têm maior probabilidade)

Locais mais comuns: mão, punho, antebraço, cotovelo, ombro, joelho e calcanhar.

Sintomas: dor, queimação, fisgada, latejamento e sensibilidade ao toque.

Tratamento

O tratamento precoce aumenta muito a chance de recuperação total. A recuperação nunca é tão rápida quanto se gostaria. Necessário:

• Repouso
• Fisioterapia
• Mudança nos hábitos de trabalho

Um terapeuta ocupacional ajuda a ajustar a forma de trabalhar para reduzir estresse no corpo. Para lesões por computador, postura e hábitos de digitação corretos são essenciais.

Outros tratamentos

• Terapia por ondas de choque (Sonocur): ultrassom na área lesionada
• Gelo para dor
• Talas e suportes
• Cirurgia: último recurso; alguns pacientes sentem mais dor após a cirurgia
• Injeções de cortisona: cautela — uso repetido pode causar lesão tecidual; alivia dor mas pode não promover cura a longo prazo

Futuro: injeção local de células-tronco, manipulação de fatores de crescimento e terapia gênica.