Tendinite no ombro Relief

Tendinite é uma condição inflamatória do tendão muitas vezes causada por algum tipo de movimento repetitivo . Em casos de ombro , é geralmente um resultado de movimentos aéreos perpétuas do braço , mas pode também se manifestar devido à sobrecarga ou uso excessivo do ombro real . Como você usa seu braço , os tendões do ombro pode tornar-se enfraquecido, irritada e inflamada , o que pode , eventualmente, causar dor, sensibilidade e limitar a sua amplitude de movimento. Felizmente, você não precisa simplesmente viver com essa condição , pois há uma série de tratamentos para lhe trazer alívio. Socorro Auto-Cuidado

Para encontrar alívio a partir desta condição inflamatória , um pouco de auto-cuidado pode realmente ir um longo caminho. Quando estreias tendinite em conjuntos, aplicar gelo diretamente para o ombro afetado . Isso não só diminui a inflamação que você está experimentando atualmente , mas também alivia muito a dor. Gelo só deve ser aplicado em qualquer lugar entre 15 a 20 minutos , periodicamente durante o dia . Você só está tentando diminuir a quantidade de sangue correndo para o tendão lesionado, por isso tanto o inchaço ea dor são mantidos a um mínimo. Por mais tempo poderia piorar a situação .

Assim que você terminar a cereja da área, ligar o seu ombro com uma bandagem. Envoltório elástico funciona melhor , pois está de acordo com os contornos do seu ombro e permite uma certa pressão muito necessária. Envolvendo o ombro comprime a área para diminuir ainda mais a quantidade de aumento de volume e imobiliza esta região do corpo para limitar os seus movimentos . Você está tentando diminuir a possibilidade de mais irritação e lesões , por isso, a ligação a área deve efetivamente fazer isso.

Acompanhe a cobertura e ligação com algum descanso . Este método de alívio é potencialmente o tratamento mais eficaz para qualquer tipo de tendinite . Como um dos tendões em seu ombro está irritada e inflamada , o movimento pode agravar a lesão , por isso certifique-se de obter a quantidade adequada de descanso. Faça isso durante todo o dia como você ir sobre suas atividades normais , como o trabalho , tarefas e outras atividades.
Medical Relief

Embora a maioria dos casos que envolvem benefício ombro tendinite de auto-cuidado, algumas pessoas só podem encontrar alívio através de cuidados médicos . Na maioria das vezes , este cuidado inclui um curso de over-the -counter medicamentos anti-inflamatórios , como o ibuprofeno ou o paracetamol , mas também pode compreender de corticosteróides , um tipo de medicamento que reduz eficazmente a dor por diminuir qualquer inflamação do tendão.

para os casos mais graves de tendinite , pode ser necessário para participar de fisioterapia. Esta forma de tratamento , estabelece uma série de exercícios para ajudar a curar e fortalecer o ombro , proporcionando técnicas para melhor prevenir uma nova lesão .

Quando nenhum desses cursos de tratamento é bem sucedido , o médico pode recomendar a cirurgia para consertar manualmente a lesão ou ruptura do tendão.