Tratamentos para Tornozelo Over- pronação

pronação refere-se ao processo que ocorre quando nossos pés tocaram o chão quando caminhar ou correr . Normalmente , os nossos pés tocaram o chão de uma maneira específica . Em primeiro lugar, o calcanhar toca o chão. O nosso peso corporal , em seguida, muda para o meio do pé e do arco do pé achata um pouco . A pronação é o nome médico dado ao processo de achatamento . Se o arco não achatar ou achata demais, problemas de pronação ocorrer. Isso pode causar dor e outros problemas nos pés e tornozelos , incluindo em alguns casos, uma flexão do osso do tornozelo em direção à linha de centro. Pronação e Tornozelo Problemas

Uma condição chamada sobre- pronação ocorre quando o arco do pé se achata para dentro muito como você anda. Este pronação excessiva pode ser causada pela genética , lesões, marcha inadequada ao caminhar ou correr , o excesso de esforço ou o uso de sapatos inadequados . Este excesso de pronação pode causar os tornozelos para dobrar ligeiramente para dentro como você anda. Isso pode levar a dor no tornozelo . Embora efeitos e cria sintomas no tornozelo , o problema com o pé é a causa subjacente.

Pés chatos e Tornozelo Problemas

A condição chamada de " pé chato " é muitas vezes a causa destes problemas de tornozelo . Pés chatos são uma condição normal nas crianças que estão apenas começando a caminhar , no entanto , se o arco não é suficiente para desenvolver-se como as crianças crescem , uma condição chamada de pé plano se desenvolve. O pé não pronate corretamente, e problemas no tornozelo tornar persistente ou exacerbada. Pé plano Adulto, se não tratada, pode dar origem a uma condição chamada tendinite tibial posterior , o que resulta em dor persistente no pé, o calcanhar e , por vezes, o tornozelo.
Diagnóstico

problemas pronação são diagnosticados por um médico que observa seus pés enquanto você anda. Um médico também pode examinar os sapatos para os sinais de desgaste anormal e desgaste que sugerem um problema de pronação . Examinando o tornozelo pode ou não ser necessária , dependendo do facto de o pé plano é afectada os ossos do tornozelo ou se os problemas de pronação são simplesmente causar dor no tornozelo , como um sintoma dos problemas com o pé .

tratamento

o tratamento mais comum para o tornozelo excesso de pronação é o uso de órteses para corrigir o arco impróprio do pé. A fisioterapia também pode ser recomendada , e AINEs (medicamentos anti- inflamatórios não esteróides , incluindo alguns analgésicos comuns ) podem ser prescritos para lidar com a dor no tornozelo que resulta de problemas de pronação . Taping ou uma cinta do pé ou tornozelo também pode ser recomendada . Em casos raros , uma operação cirúrgica pode ser realizada para ajustar o formato dos ossos mediopé para corrigir pé plano ou para corrigir os tendões rasgados ou danificados no pé causada pelo pé plano ou sobre- pronação .

Prevenção

Infelizmente, a maioria tornozelo excesso de pronação não pode ser impedida porque a causa subjacente da doença - a marcha inadequada - não podem ser evitados. No entanto , usando órteses em seus sapatos para corrigir o problema pronação pode resolver a dor no tornozelo e evitar que os ossos do tornozelo fique ferido.