Taping Técnicas de isquiotibiais

O uso de fita é comum na medicina esportiva , pois ele pode ser usado para comprimir e apoiar os músculos feridos e arredores para evitar uma nova lesão . A tensão ou contusão ao tendão requer uma técnica de gravação que é simples e bastante rápido . Você vai precisar de materiais específicos , mas o processo em si é algo que mais ninguém pode realizar com um pouco de prática . O Que Você Precisa

Reúna os materiais que você vai precisar para concluir o processo e tê-los por perto quando a vítima está pronta para ser gravada . Esta técnica requer pulverização adesivo, sob o envoltório , de duas polegadas de fita de óxido não- stretch e seis polegadas bandagem elástica não adesiva . Você também vai precisar de uma almofada de pressão de espuma. Todos esses itens devem estar disponíveis onde o abastecimento de treinamento esportivo são vendidos .
Shave

A pessoa que está sendo gravado deve raspar a parte de trás da coxa , antes da aplicação do fita de compressão . Isto vai evitar que a fita de dolorosamente puxar o cabelo durante ou após o envoltório de compressão é feito . Se o cabelo estiver presente, você pode optar por usar spray adesivo diretamente sobre a pele e aplicar o envoltório sob antes de começar, de acordo com SportsInjuryClinic.Net .
Anchor Tiras

Com o indivíduo em pé e de costas para você , aderir a almofada de pressão de espuma para o centro da área lesada . A almofada deve ser posicionado sobre o local da lesão real . Use a fita não-elástico de duas polegadas e corte duas tiras de ancoragem o tempo suficiente para executar a partir da parte superior da coxa a alguns centímetros acima do joelho . Coloque uma tira sobre a parte externa da coxa três centímetros fora da lesão , e colocar a outra tira na coxa interna de cerca de três polegadas dentro da lesão . As duas tiras devem ter a almofada de pressão centrada entre eles.

Tiras de compressão

Aplique a primeira tira de compressão usando a fita não trecho de duas polegadas . Comece a tira na parte inferior da tira de âncora dentro e puxar a fita a um ângulo de 45 graus , que passa mesmo abaixo do local da lesão e ligar para a tira de fixação no outro lado em torno de meio do caminho up.Apply a segunda tira começando no parte inferior da faixa âncora fora e puxe a fita do outro lado em um ângulo de 45 graus para cima e logo abaixo do local da lesão e conecte-o a âncora dentro strip.Overlap a primeira tira de compressão com uma nova tira pela metade e repita o interior a - fora , o método de fora -a- dentro, sua maneira de trabalhar até que toda a área entre as âncoras é coberto.
envoltório

Feche -se toda a área gravada usando a bandagem elástica não adesiva . Peça ao sujeito para flexionar seus músculos da coxa enquanto você faz isso para permitir a expansão muscular após a embalagem está completo. Comece na parte inferior e enrole a bandagem elástica em torno da coxa , trabalhando para cima em um ângulo de 45 graus e , em seguida, uma vez que está no topo da área, voltar para baixo em um ângulo de 45 graus e fixe o curativo .