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Fisioterapia para Ruptura e Rasgo do Tendão de Aquiles

Ruptura e rasgo do tendão de Aquiles é uma lesão esportiva comum entre atletas e não-atletas, particularmente corredores e ciclistas. Também conhecida como tendinite de Aquiles ou tendinopatia de Aquiles, esta lesão envolve uma quebra parcial ou total no tendão de Aquiles, que conecta o calcanhar e o músculo da panturrilha. A lesão pode ocorrer gradualmente por uso inadequado ou exercício impróprio, ou repentinamente por uma distensão ou tropeço. A recuperação sempre leva vários meses.

Alongamento

• O principal tipo de fisioterapia para ruptura e rasgo do tendão de Aquiles é alongamento simples e massagem para manter a articulação flexível e minimizar risco de nova lesão. Alongamentos incluem ficar na ponta dos pés e nos calcanhares, bem como rolar o tornozelo em pequenos círculos em ambas direções. Alguma fisioterapia também incorpora levantamento de peso leve e treinamento de resistência mais adiante na recuperação, porque desequilíbrio muscular entre as duas pernas aumenta muito o risco de nova lesão.

Repouso da Lesão

• O aspecto mais importante da fisioterapia para ruptura e rasgo do tendão de Aquiles é repousar até que sua lesão seja avaliada por um médico. Como tendinite de Aquiles muito grave requer cirurgia para restaurar o tendão, mantenha peso fora da lesão para evitar danos adicionais antes de ver um médico. Seja ou não sua lesão requer cirurgia, repouso é componente chave da fisioterapia para tendinite de Aquiles. Quando não estiver fazendo exercícios de terapia, você deve repousar seu calcanhar em posição elevada e comprimir a lesão com enfaixamento.

Alívio da Dor para Inflamação

• Durante fisioterapia e recuperação da tendinite de Aquiles, terapeutas recomendam aplicar bolsa de gelo por 10-15 minutos várias vezes ao dia para aliviar inflamação e inchaço. Você também pode receber prescrição de anti-inflamatório extra-forte. Alguns fisioterapeutas ou profissionais de medicina esportiva também fazem massagem com gelo enquanto a área cicatriza, geralmente após uma sessão de terapia.

Ferramentas de Fisioterapia

• Fisioterapia também pode envolver outros instrumentos médicos para estimular recuperação e maximizar eficácia dos exercícios de alongamento. Ultrassom térmico ou estimulação elétrica nervosa podem ser usados para estimular fluxo sanguíneo ao redor do tendão de Aquiles. Seu terapeuta também pode recomendar que você use uma almofada de calcanhar especial ou inserto ortopédico no sapato para manter o tendão de Aquiles alinhado e reduzir tensão no tendão ao caminhar, tudo para reduzir risco de nova lesão durante recuperação.