Como recuperar uma ACL Reconstruction Autograph

Quando se trata de reparação de uma rasgada do ligamento cruzado anterior (LCA) , os médicos têm dois métodos diferentes reparar o ligamento : os métodos de aloenxerto e auto-enxerto . Com o enxerto , os médicos colheita de tecidos de um cadáver . Com o método de auto-enxerto , médicos colher o tecido do paciente . Um médico , em seguida, enxerta -lo no lugar do ligamento ferido. O método autrograft é o método mais comum . Quando se recuperando de um procedimento de auto-enxerto do LCA, seguir as ordens do seu médico para a reabilitação do joelho e músculos ao redor através de fisioterapia . Dependendo do paciente , a terapia física pode durar entre duas e 12 semanas após a cirurgia . Coisas que você precisa
Muletas Os blocos de gelo
aparelhos de ginástica
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Durante as duas primeiras semanas após a cirurgia reconstrutiva no joelho , descanso e ficar fora de seus pés , tanto quanto possível . Quando você tem que ser para cima e sobre , usar muletas . Este período vai variar de acordo com o plano de reabilitação o seu médico acredita que o melhor para você .
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Obtendo sua amplitude de movimento de volta é muito importante. Você pode fazer isso fazendo exercícios que se concentram em obter este movimento para trás, como extensões do joelho ou slides salto .
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Aplicar gelo para o joelho e arredores. Isso ajuda a se livrar do inchaço. Mantê-lo perna elevada , enquanto alguém se aplica gelo.
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Uma vez que seu médico lhe dá o sinal verde , você pode começar a trabalhar para recuperar a força em seu joelho reparado cirurgicamente. Isso exige o treinamento de força . Completando exercícios como isquiotibiais cachos e leg press com pesos leves pode ajudar a construir a sua força .
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participar de esportes ou a sua profissão será a critério do seu médico. Dependendo da gravidade da cirurgia no joelho , a recuperação pode levar de seis a 12 semanas.