Como Recuperar-se de Reconstrução de LCA com Enxerto Autólogo

Para reparar ligamento cruzado anterior (LCA) rompido, médicos têm dois métodos: alogênico (enxerto de cadáver) e autólogo (tecido do próprio paciente). No autólogo, médico colhe tecido do paciente e enxerta no lugar do ligamento lesionado. Método autólogo é o mais comum. Na recuperação de LCA autólogo, siga ordens do médico para reabilitar joelho e músculos circundantes com fisioterapia. Dependendo do paciente, fisioterapia dura 2 a 12 semanas após cirurgia.

Itens Necessários

• Muletas
• Bolsas de gelo
• Equipamento de exercício

Instruções

1. Nas primeiras duas semanas após cirurgia reconstrutiva, descanse e fique fora dos pés o máximo possível. Quando precisar levantar, use muletas. Período varia conforme plano de reabilitação do médico.

2. Recuperar amplitude de movimento é crucial. Faça exercícios focados nisso, como extensões de joelho ou deslizamentos de calcanhar.

3. Aplique gelo no joelho e área ao redor. Ajuda a reduzir inchaço. Mantenha perna elevada enquanto alguém aplica gelo.

4. Quando médico liberar, comece a recuperar força no joelho operado. Exige treinamento de força. Exercícios como flexão de isquiotibiais e leg press com pesos leves ajudam a construir força.

5. Participação em esportes ou profissão a critério do médico. Dependendo da gravidade, recuperação leva 6 a 12 semanas.