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Sintomas experientes da osteoporose

A osteoporose, ou osso poroso, é uma condição em que os seus ossos se tornam frágeis e mais propensos a quebrar. Frequentemente, esta condição é indolor até que um osso frature. Embora mais comum em mulheres, a osteoporose também afeta homens.

Características

À medida que envelhece, perde massa óssea. À medida que os ossos começam a degradar-se, tornam-se mais fracos. A osteoporose é uma condição em que os ossos se tornam porosos; pode acontecer em qualquer osso. A osteoporose é mais comum nos ossos do quadril, coluna vertebral e punho.

Sintomas

Não consegue sentir os ossos enfraquecerem. Pode não saber que tem osteoporose até quebrar um osso. Os ossos afetados podem ser quebrados por quedas leves. Em casos graves, os ossos podem ser quebrados por atos simples como espirrar ou podem quebrar espontaneamente. Pode experimentar dor nas costas, perda de altura e deformidades da coluna como postura curvada se a coluna for afetada.

Tratamento

A perda óssea pode ser ajudada por mudanças na dieta e com medicação. Os seus ossos precisam de cálcio e vitamina D para permanecer fortes. Medicamentos prescritos estão disponíveis para ajudar a parar e reverter a perda óssea. O seu médico pode solicitar um teste de densidade óssea para ver se precisa de fazer mudanças. Juntos, podem construir um plano de tratamento adequado para si.

Prevenção

Construir ossos fortes em crianças é importante para prevenir a osteoporose. As crianças precisam obter cálcio e vitamina D suficientes para garantir que os seus ossos sejam o mais fortes possível. Fazer exercícios de apoio de peso e fortalecimento muscular regularmente também ajudará a prevenir a perda óssea. Se não obtiver cálcio ou vitamina D suficientes dos alimentos, deve considerar tomar um suplemento.

Equívocos

Discuta com o seu médico o que pode fazer para prevenir a osteoporose. Nunca é cedo demais ou tarde demais para fazer algo para proteger os seus ossos.