Os sintomas experientes da Osteoporose

Osteoporose, ou osso poroso , é uma condição na qual os ossos se tornam frágeis e mais propensos a quebrar . Muitas vezes, essa condição é indolor até há fraturas ósseas. Embora mais comum em mulheres , a osteoporose afeta homens também. Características

Conforme você envelhece , você perde massa óssea. Como ossos começam a se quebrar --- eles se tornam mais fracos . A osteoporose é uma condição na qual os ossos se tornam porosos , que pode acontecer a qualquer um dos seus ossos. A osteoporose é mais comum nos ossos em seu quadril , coluna e punho

sintomas

Você não pode sentir seus ossos se enfraquecem. Você pode não saber que tem osteoporose até que você quebrar um osso . Ossos afetados pode ser quebrado por quedas menores. Em casos graves, os ossos podem ser quebrados por atos simples, como espirrar ou eles podem quebrar espontaneamente. Você pode sentir dores nas costas , perda de altura e deformidades da coluna vertebral , como uma postura inclinada se a sua coluna vertebral é afetada.
Tratamento

perda óssea pode ser ajudado por mudanças em sua dieta e com a medicação. Seus ossos precisam de cálcio e vitamina D para manter-se forte . Prescrição de medicamentos estão disponíveis para ajudar a parar e reverter a perda óssea . O seu médico pode pedir um teste de densidade óssea para ver se você precisar fazer alterações . Juntos, você pode construir um plano de tratamento que é certo para você .
Prevenção

Edifício ossos fortes em crianças é importante para prevenir a osteoporose . As crianças precisam de obter o cálcio ea vitamina D suficiente , a fim de garantir que os seus ossos são tão fortes como eles podem ser. Fazendo peso - rolamento e exercícios de fortalecimento muscular em uma base regular também irá ajudar a prevenir a perda óssea . Se você não obter cálcio suficiente ou vitamina D a partir de alimentos , você deve considerar tomar um suplemento.
Equívocos

Discuta o que você pode fazer para prevenir a osteoporose com o seu médico . Nunca é demasiado cedo ou demasiado tarde para fazer alguma coisa para proteger seus ossos.