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Qual Médico Procurar para Osteoporose: Guia de Encaminhamento

Detecção Precoce é Fundamental

A osteoporose não se limita a idosos; pode afetar pessoas bem antes da aposentadoria. Mulheres representam ~80% dos diagnósticos (nutricionista Pamela Stuppy). Detectar cedo melhora drasticamente chances de tratamento bem-sucedido.

Passo 1: Faça Densitometria Óssea (DEXA/DXA)

Agende exame de absorciometria de raios-X de dupla energia (DEXA/DXA) com médico de família, radiologista ou hospital. Mede densidade mineral óssea em áreas alvo ou corpo inteiro, fornecendo imagem clara da perda óssea.

Passo 2: Encontre Especialista em Osteoporose

Se seu médico atual não tem experiência em osteoporose, busque quem tem. Peça indicações em hospital universitário próximo ou use diretórios online como HealthCentral Osteoporosis Doctor Finder para localizar profissional qualificado.

Passo 3: Obtenha Orientação Nutricional

Discuta sua dieta com nutricionista ou médico de família. Priorize alimentos ricos em cálcio — laticínios com baixo teor de gordura, amêndoas, vegetais verde-escuros — e considere suplementos de cálcio e vitamina D se recomendados. Nutrição adequada é base de prevenção e recuperação.

Passo 4: Revise Medicamentos

Alguns fármacos (ex.: prednisona) aceleram perda de cálcio. Consulte todos os prescritores para identificar medicamentos que impactam saúde óssea e desenvolver estratégias — ajustes dietéticos ou suplementos — para contrabalancear.

Passo 5: Incorpore Exercícios com Carga

Trabalhe com fisiologista do exercício, personal trainer ou especialista em reabilitação para criar programa com caminhada, ciclismo, treino de força e dança. Atividade regular com carga constrói densidade óssea e retarda deterioração.