Falls & Osteoporose

cai em qualquer idade pode causar lesões , mas para idosos , estas lesões podem ser graves e até mesmo - lif ameaçador. Indivíduos particularmente em risco são aqueles com osteoporose , uma doença dos ossos enfraquecidos e frágeis . Para os indivíduos com osteoporose, prevenção de quedas torna-se uma parte essencial do seu regime de cuidados de saúde . Sobre Osteoporose
Osteoporsis é causada pela perda de cálcio .

A osteoporose é uma doença do sistema esquelético . Isso faz com que os ossos se tornem mais frágeis e propensos a quebrar. Estima-se que 10 milhões de pessoas em os EUA têm osteoporose e outros 34 milhões têm os estágios iniciais da doença. A osteoporose pode ser tratada , embora a prevenção da doença é o melhor.

Causas de Osteoporsis
corpos das pessoas mais velhas estão adicionando cada vez menos cálcio para os ossos .

ossos são compostos de cálcio e proteínas, dois nutrientes que fornecem força. No corpo humano , o osso é constantemente formação e reformação de cálcio é absorvido pelo corpo e adicionado aos seus ossos , enquanto as células ósseas antigos são retirados . Em pessoas mais jovens - cerca de até 30 anos de idade - mais osso é adicionado de removido, o que significa um reforço contínuo. Aos poucos, cada vez menos cálcio é adicionado, levando a ossos fracos e quebradiços .
Os perigos de queda dos
Osteoporsis pode levar a fraturas , especialmente nos quadris, a partir de caindo.

Devido a estes ossos enfraquecem , as quedas podem representar alguns perigos , porque os fracos, os ossos frágeis da osteoporose não pode absorver o choque da queda. Quebras do quadril, pelve , coluna e punho são os mais comuns . De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde , cerca de 90 por cento das fraturas de quadril estão relacionadas à osteoporose. Depois de uma fratura de quadril , cuidados de longa duração é muitas vezes necessária , mesmo se a pessoa era capaz de viver de forma independente antes da queda. A probabilidade de morrer dentro de um ano é aumentada em até 20 por cento .
Prevenção e Tratamento Osteoporsis
exercícios de peso -rolamento pode ajudar a prevenir a osteoporose.

Prevenção e tratamento da osteoporose requer táticas semelhantes . Aumentar a ingestão de cálcio irá fornecer o corpo com mais do nutriente para absorver . Exercício, em especial as atividades de suporte de peso , fortalece ossos e músculos. Fumar também pode levar à osteoporose , pois faz menopausa precoce mais provável em mulheres.
Prevenção de quedas
instalar nocturna cintilante para melhorar a visibilidade em áreas pouco iluminadas.

Infelizmente , a osteoporose não tem sintomas até que uma queda provoca uma pausa. Os testes de densidade óssea pode indicar a força dos ossos e se a osteoporose é iminente. Os idosos e especialmente aqueles com osteoporose devem ter cuidado para evitar quedas . Manter o alerta é uma importante medida preventiva , como a maioria das quedas que causam ruptura ocorrer no período da tarde e à noite , quando os indivíduos são mais propensos a estar cansado . Certifique-se de que o ambiente de casa e de vida é bem iluminado , especialmente à noite . Use nocturna cintilante para ajudar caminhos guia necessários durante a noite. Tenha cuidado em áreas escorregadias , especialmente banheiros e chuveiros . Barras de suporte e faixas antiderrapantes podem ser instalados para ajudar nestas áreas. O uso de sapatos com sapatos de borracha também pode ajudar a superfícies de aderência .